Å gjenkjenne tegnene på medisinsk gasslys er det første trinnet for å gjenvinne stemmen din og helse

Som mest sannsynlig vil oppleve medisinsk gassbelysning?

Mens hvem som helst kan bli gasstilt av en medisinsk leverandør, blir kvinner og mennesker av farger mer udiagnostisert eller underbehandlet. Kvinner må vanligvis vente lenger på en diagnose og er mer sannsynlig å bli fortalt at de har en psykisk sykdom når symptomene deres er i samsvar med hjertesykdommer, sier Horwitz. En studie i 2021 fant også at kvinner var mindre sannsynlig å bli innlagt på ICU enn menn, til tross for at de hadde mer alvorlig sykdom.

I en undersøkelse fra 2022 av 1000 amerikanske kvinner, fant TIA at 63 prosent hadde blitt sett av en lege som ikke hørte på bekymringene deres, og 48 prosent rapporterte å ha en lege som hadde ignorert eller avskjediget symptomene sine. Blant svarte kvinner var disse tallene enda høyere på henholdsvis 70 og 58 prosent.

En årsak til disse funnene er den lange historien til kvinner som blir ekskludert fra vitenskapelig og medikamentell forskning, til tross for viktige biologiske forskjeller, forklarer Horwitz. "Dette fører til at helsepersonell vet mindre om kvinners helse og å ha færre verktøy for å diagnostisere og behandle kvinner," legger hun til. Mangel på bevissthet kombinert med institusjonell rasisme og kjønn og rasemessige skjevheter bidrar til dårligere utfall for marginaliserte samfunn.

"Medisinsk gassbelysning har en tendens til å oppstå når fagpersoner ikke setter pris på kulturelle forskjeller og ikke prøver å forstå symptomer som er utenfor deres kulturelle referanseramme," sier psykoterapeut Michelle Felder, LCSW, grunnlegger og administrerende direktør i Parenting Pathfinders.

Hvordan kan du fortelle om dette skjer med deg?

Advarselstegn på medisinsk gassbelysning inkluderer å bagatellisere symptomene dine, avbryte deg eller nekte å ta bekymringene dine på alvor. Et annet tegn er å "tilskrive symptomene dine til mental sykdom uten en passende oppfølging av psykisk helsevern," sier Horwitz. I stedet for å gi din tilstand sin fulle oppmerksomhet, kan en leverandør for tidlig utelukke fysiske årsaker eller skyve tilbake hvis du ber om ytterligere testing.

Hvis en leverandør stiller spørsmål ved legitimiteten til din sykehistorie, kan det føles som om symptomene dine ikke er "ekte, en stor sak eller alvorlig nok til å garantere videre undersøkelse," sier Felder. "Bare uenig med helsepersonellet ditt utgjør ikke medisinsk gassbelysning. Et essensielt element i denne opplevelsen er å ugyldiggjøre pasientens bekymringer.”

Når du hører begrepet "Gaslighting", kan du tenke på noen som med vilje prøver å manipulere en annen person. Selv om dette kan skje i helsevesenets omgivelser, refererer ofte medisinsk gasslys til situasjoner der en lege "prioriterer visse mennesker som viktigere enn andre uten en gang å innse at de gjør det," sier Gerda Maissel, MD, BCPA, president ved min MD Rådgiver, et privat pasientadvokatfirma. “En del av det er at de beveger seg for fort og ikke tar seg tid til å se på mennesket foran dem.”

Hva kan du gjøre for å gå inn for deg selv?

Bare fordi du føler at legen din ikke lytter, betyr ikke det at du ikke har alternativer. Her er fem måter å ta tilbake kontrollen over helsevesenet ditt.

Stille spørsmål

Det kan være skremmende å stille spørsmål eller presse tilbake på medisinsk råd på grunn av maktforskjellen mellom pasienter og leger. Siden folk læres å respektere legens kunnskap og autoritet, kan de anta at det å stille et spørsmål automatisk vil føles som en utfordring og lyd respektløs, "dr. Maissel forklarer.

Hvis legen din foreskriver en bestemt medisinering, må du spørre om bivirkningene, andre behandlingsalternativer og hva som vil skje hvis du ikke tar medisinen. Når du stiller flere sonderingsspørsmål som disse, "tvinger du legen til å bremse og forklare hvorfor dette er det beste behandlingsforløpet," dr. Sier Maissel. “Leger forventer at du stiller spørsmål, og de som sannsynligvis ikke er riktig for deg.”

Spor symptomene dine

Å kommunisere effektivt med leverandøren din krever å holde oversikt over symptomene dine. For eksempel kan du lage notater om menstruasjonssyklusen eller ta bilder for å dokumentere endringer i hudens utseende. Å presentere en utøver med dette beviset på symptomene dine kan bidra til å få dem til å ta hensyn.

Ikke hopp over de årlige sjekkene dine

Dra nytte av regelmessig forebyggende pleie. "Årlige eksamener er designet for å hjelpe deg med å forstå din grunnleggende helse, slik at du vet når noe føles av," forklarer Horwitz. “En god leverandør ønsker å diskutere og forstå helsen din, men til slutt bør du være den som driver samtalen.”

Ankom forberedt

Enten det er din første avtale eller et oppfølgingsbesøk, kom forberedt med emner eller spørsmål du ønsker å diskutere og skrive dem ned. Siden det kan være vanskelig å absorbere informasjon når følelser kjører høyt, dr. Maissel anbefaler å ha noen med deg som en venn eller et familiemedlem som kan lytte, stille spørsmål eller ta notater. Pasientadvokater kan hjelpe med å navigere i avtaler, fakturering og forsikring. De er vanligvis ikke dekket av forsikring, men de kan spare deg for tid og potensielt en sykehusinnleggelse, legger hun til.

Lytt til tarmen din, og snakke opp

Det er viktig å stole på instinktene dine. "Følelsene dine er gyldige, og du kjenner kroppen din best," sier Felder. Hvis noe ikke føles riktig, foreslår hun å ha en direkte samtale med leverandøren din ved å si:

• “Jeg er bekymret for at du ikke forstår alvoret i det jeg deler med deg. Jeg vil sette pris på det hvis jeg kunne ha full oppmerksomhet.”
• “Jeg føler ikke at bekymringene mine blir hørt.”
• “Jeg setter pris på kompetansen din, men forklaringene du har gitt ser ikke ut til å ta opp mine bekymringer. Er det mulig å få en henvisning til en annen spesialist? Jeg vil gjerne ha en ny mening.”
• “Hva er de neste trinnene du skal ta for å løse mine bekymringer?”

Noen ganger vet ikke leger hva som er galt, og at de ikke nødvendigvis holder tilbake informasjon fra deg. Hvis mulig, er det lurt å søke en ny mening og være "klar til å gå bort og finne noen nye hvis leverandøren din ikke tar bekymringene dine på alvor," sier Horwitz.

Å motta feil omsorg "kan redusere din tillit til medisinyrket og fraråde deg å søke ytterligere legehjelp," sier Felder. Det kan være en siste utvei, men du har muligheten til å inngi en klage til det aktuelle reguleringsorganet som fører tilsyn med leverandørens praksis. Når du sitter på et kaldt eksamensbord og må rettferdiggjøre symptomene dine, bør du være det siste du tenker på.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.