'Perfekt yoga' er overvurdert Here Why to Focus på en avslappet, feel-good flyt i stedet

Så ta tak i matten din og gjør en feel-good flow som Bisk, går i ditt eget tempo og i din egen stil. Når du slutter å bry deg om hver minste detalj og begynne å fokusere på grunnen til at du gjør det i utgangspunktet, endrer det alt.

Denne sekvensen av yogapuster vil hjelpe deg med å slappe av EFF-promisen. Prøv deretter ut stilen til yoga som hjelper til med å slette alle dine negative tanker.