En enkel ting å legge til rutinen din for bedre søvn

September er på tide å fokusere på nytt med arbeidsfrister og den generelle travle livets slipe som kryper opp på kalenderen din, du føler deg allerede nostalgisk til sommeren Vacay.

En ting du kan kontroll? Kvaliteten på søvnen din, som er viktig for å bringe ditt beste hver dag. Det er der Natrol melatonin kommer inn.

I tilfelle du ikke visste det, er melatonin et naturlig hormon som hjelper med å dytte kroppen din i søvnmodus. Selv om det er produsert av din egen kropp, kan kontorboere (kablet fra å stirre på bærbare skjermer) og mødre (stresset fra situasjonen på skolen noen ganger bruke et melatoninøkning.

Og ved å legge den til i supplementform, kan du hjelpe deg selv å drive raskere i stedet for å tenke på oppgavelisten din-og faktisk hvile en gang du gjøre Begynn å snoozing.

Del et bilde av dine must-haves for bedre søvn med hashtags #sepeded og #MomSupplies på sosiale, og du kan score et velværesett med essensielle oljer, urtete, og selvfølgelig melatonin som en del av Natrols giving.

Lær mer om hvordan melatonin kan oppgradere søvnen din-og ta med ZZZ.

I samarbeid med Natrol

Toppbilde: Stocksy/Aleksandra Kovac