Ingen spøk, denne morsomme klingende frukten har noen alvorlige betennelsesdempende egenskaper

3. Soursop kan ha antikreftegenskaper

Mens forskere trenger å utføre mer forskning før de fremsetter alvorlige påstander, er det noen bevis som tyder på at soursop kan bidra til å bekjempe kreft. "En fersk systematisk gjennomgang fant at soursop-bladekstrakt viste antikrefteffekter mot mange kreftcellelinjer, og i dyreforsøk reduserte soursop-ekstraktet tumorstørrelse i forskjellige typer kreft," sier Samuels. ”Acetogeninene som er funnet i soursop har vist seg å hemme kreftcellevekst, redusere glukose og ATP -tilgjengelighet for kreftceller, induserer apoptose og støtter antioksidantproduksjon.”

Mulig risiko for soursop

Som de fleste ting har Soursop sine risikoer, spesielt når den konsumeres i store doser. Spesielt frøene kan være litt farlige. "Noe forskning har funnet at forbruk av store mengder soursopfrø og/eller te laget av bladene og stilkene kan forårsake nevrotoksisitet og bevegelsesforstyrrelser som ligner på Parkinsons sykdom, og det kan forverre Parkinsons symptomer," sier Samuels. “Soursop er heller ikke trygt å bruke under graviditet.”

Hvordan skal du bruke soursop?

Det er mange måter å konsumere soursop, selv om det som en påminnelse er best å unngå frøene, da de kan være giftige. Annet enn det, spis kjøttet av frukten rå eller saftet med å være oppmerksom på det faktum at soursop best nytes når de spises moden eller myk.

"Soursop smaker søtt med et snev av surhet, ligner på ananas," sier Samuels. "I land der det dyrkes urfolk, blir det ofte integrert i desserter og til og med brukt i supper eller stekt som grønnsaker. Medisiner er soursopblader tørket og brygget for å lage guanabana -te eller brukes i ekstrakter.”

Smoothies er en annen måte å glede seg over helsemessige fordeler ved soursop, eller til og med bakt i ostekaker. Mulighetene er endeløse.

Nå som du er skolert på de mange fordelene med Soursop, hvorfor ikke eksperimentere med å innlemme det i måltidene dine? Du kan bare finne at det er din nye favorittstift.

Hvis du leter etter mer betennelsesbekjempende matvarer, er det slik å lage et balansert, betennelsesdempende måltid-pluss, fem matbytter å lage i spiskammeret ditt.