Møt den energiforsterkende urten som legitimt smaker deilig

Som adaptogen kan gynostemma enten revidere deg hvis du føler deg treg, sier Robinett, eller roer deg ned hvis du er litt tastet opp. Å innlemme den i velværrutinen din kan føre til jevnere, konsistente energinivåer-selv om det å spise fiberrike matvarer er lite på den glykemiske indeksen for selv blodsukkernivået er fortsatt avgjørende også.

De fleste urter, selvfølgelig, smaker ... ganske funky. Men Robinett sier at gynostemma er overraskende søtt og veldig lett å spise. For å se hvordan du kan integrere gynostemma i en deilig, naturlig søt snack, sjekk ut videoen over. Den s.m. Starbucks -linjen fikk bare en person kortere.

For andre overraskende måter å bruke planter, sjekk ut hvordan medisinsk sopp kan øke immunforsvaret ditt og hvilke urter øker kollagenproduksjonen naturlig.