Lindsey Vonns råd om beste velvære er så enkelt og smart

I disse dager er det noen gjetning om hva som holder en person i form fysisk, mentalt og følelsesmessig. Fra adaptogener og kollagentilskudd til transcendental meditasjon og skogbading, det er mange måter å føle seg bedre.

Men velvære trenger ikke å være komplisert eller uvanlig. Lindsey Vonn, 32, den mest dekorerte alpine skiløperen i Amerika-som kjemper for å konkurrere mot menn, btw-hold det enkelt. Hun kan ikke kreditere suksessen til bare en ting, tydeligvis, men Theraband -ambassadøren vet hva som hjelper: “Sov. Jeg føler at søvn løser alt. Hvis du er syk, kan du ta en lur, gå til sengs tidlig. I enhver situasjon føler jeg at søvn er den beste løsningen.”

"Jeg føler at søvn løser alt.”

Hennes daglige dose er hele 10 timer-i det minste det er målet. "Vanligvis er det ni, pluss en times lur," sier Vonn. "Min prioritet er at kroppen min føler meg best mulig, og det er alltid det som ser ut til å få den til å føles bedre."Gitt hennes gullmedaljestatus, får deg til å tenke nytt om hele" Snooze You Loss "-tingen, ikke sant?

Få flere Zzz med Elle Macphersons insta-sleep yoga-positur, og finn ut om organiske madrasser er bedre.