Er Mysore Ashtanga riktig for deg?

Da jeg beveget meg gjennom poseringene med Verrochi ved min side, lurte jeg på om Mysore Ashtangis savner rytmen i en gruppeklasse eller overraskelsen av varierte rutiner.

“Alle de store utøverne gjennom tidene har opprettholdt en praksis-det er hvordan de utmerker seg. Så vi må bestemme vårt engasjementsnivå og anvende oss deretter.”

Det viser seg at repetisjon er en av tingene noen Ashtangi, som Rachel Winard, Love. Skaperen av Soapwalla har øvd Mysore med Stern i seks pluss år, og sier at det er noe virkelig meditativt ved det. "Jeg elsker også at min praksis er en del av meg-jeg kan ta den med meg, rulle ut en matte hvor som helst og praksis," sier hun.

Men er det ikke vanskelig å huske alle disse sekvensene? Ikke hvis du lærer dem sakte og metodisk, sier Stern. Og både Abel og Winard bekrefter at det med riktig instruktør kommer naturlig.

Så hvem er Mysore Ashtanga rett for? Mens noen sier at det tegner type-as eller introverte, virker det som om det handler mer om å være behagelig i din egen hud og kunne trekke på en indre personlig styrke som motiverer og driver deg. Det er for yogier som verdsetter gradvis utvikling, og liker å skape en personlig praksis. Stern har en enklere måte å se det på: "Hvis du Ønsker å gjøre ashtanga, "sier han," så er du den typen person denne praksisen er ment for.”

Hvis du ikke tror yoga er noe for deg, la Lena Dunham inspirere deg. Og hvis du allerede er en proff, finn ut hvordan du kan tjene $ 400 000 i året som lærer.

Opprinnelig postet 3. februar 2011. Oppdatert 22. februar 2017.