Jeg trener for back-to-back-maraton-Here hvorfor du aldri vil se meg dele tempoet mitt på sosiale medier

Selvfølgelig krever trening for et maraton i det minste noen Oppmerksomhet til tempoet ditt-men det er ikke nødvendig å gjøre det til hovedfokus hver gang du snør deg for å logge noen miles. "Det er en tid og sted for å fokusere på tempo, som hastighetstrening eller foreskrevet treningsøkter på lang sikt," sier Woods. "Men mange ganger vil jeg kaste løpernes klokker inn i Hudson River.""

Å bevege seg bort fra militant å spore tempoet mitt (og faktisk dele det med mine følgere) har lært meg å løpe fra hjertet, og fikk meg til å innse at jeg er den jeg er, jeg kjører det jeg kjører, og det gjør jeg ikke ønsker å endre det. Mitt motto i disse dager? “Ingen tempo, ikke noe problem.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.