Jeg er sexterapeut, og dette er det vanligste problemet jeg behandler

Dr. Wise sier at det vanligste seksuelle problemet hun behandler er uoverensstemmende lyst og elsker Stye. Her er hennes 6 tips for å bygge bro mellom gapet.

1. Begynn med å sortere ut hvor du er på lystekurven.

Ikke svett om hvor du er, "Kos deg med toppene og ikke svette dalene," sier hun.

2. Identifiser din egen og partnerens erotiske "kjærlighetsstil"

Når du er i bryllupsreise -perioden, er kjærlighetsstil kanskje ikke engang noe du legger merke til, men siden partnere kan ha enormt forskjellige preferanser, må du være oppmerksom på. For eksempel kan noen som trenger sjelfull forbindelse for å få tilgang til sin seksuelle energi ha problemer med en grov-og-tumle elsker som er mer interessert i atletisk sex enn å se på øynene etter at den store NRE-buzzen slites av. På dette tidspunktet, hvis det virker som om du og partneren din ikke er bra, ikke få panikk.

"Uoverensstemmede libidos kan gi en mulighet til å utforske og utvide ditt eget erotiske repertoar," sier DR. Klok. "Bruk soverommet som en lekeplass for å bli oppfinnsom med dine seksuelle stiler."Dr. Wise utviklet også en test for å betegne hva din erotiske kjærlighetsstil kan være. Ta testen, og har også partneren din, og bruk deretter resultatene som et snakkepunkt for å holde kommunikasjonslinjene åpne.

3. Lær å stokke ditt eget responsive ønske

Når spenningen i NRE slites ned, vender vi tilbake til å stamme glørene av vår egen responsive energi i stedet. Tenk på alle de små ritualene som kom naturlig i løpet av de første dagene av forholdet, som, for eksempel, flørting.

"Vær kjæresten du vil ha," sier dr. Klok. "Vis intens interesse for partneren din. Og ikke vær redd for å ta saken i dine egne hender og få saftene til å renne ved å gi partneren din og deg selv et hoppstart med noen fysiske slag også.""

4. Ta risiko for å be om hva du vil ha på soverommet

"Dette er måten å holde liv i sexlivet ditt på," sier dr. Klok. "Slutt å stole på ditt vanlige seksuelle forhold og begynn å relatere i nåtiden. Dyrke motet til å bli dristigere i samtaler inn og ut av soverommet. Hvis du ikke er komfortabel med å ta risiko, desto mer grunn til å gjøre det. Og hvis du mangler ideer, kan du spørre partneren din hva [de] virkelig, virkelig vil ha. Det er også en risiko.""

5. Adresse dvelende harme som kan dempe ønsket ditt ønsket om partneren din

Dette kan være så alvorlig som utroskap eller så enkelt som at de aldri gjør oppvasken. Uansett hva det er, snakk det ut.

"Det er ingenting som sløvet for et sexliv som langvarig, lavkokende opprør eller frustrasjoner," dr. Klok sier. "Sørg for å spring rengjør kjelleren i forholdet ditt ved å ha vanlige og produktive aktiv-lyttende økter-nummer én-verktøyet jeg lærer par-så du kan bli sint og komme over det!""

6. Lær å slå deg på

Visst.O. Men det betyr også virkelig å etablere din individualitet, og å ha et liv utenfor forholdet ditt som er oppfylt og rikt.

"Mennesker som dyrker livslangt seksuelt potensial er de som er erotisk engasjert i å leve," sier Dr. Klok. "De forfølger lidenskapene sine for læring og erfaring som mennesker. Når vi dyrker oss som separate individer, kan vi være både en del av og bortsett fra våre forhold på måter som gir liv. Gå ut og bli forelsket i livet og ta det hjem til partneren din.""