'Jeg er en personlig trener, og dette er de aller beste kamptauene du bør kjøpe til hjemmet ditt treningsstudio'

"Bli komfortabel med å bruke tauene i en rekke trekk og retninger. Mens standardbølgeøvelsen selvfølgelig er mange moro, ikke glem at tauene kan brukes i alle retninger og for å målrette forskjellige områder, "sier Marr. Når du bruker Battle Ropes, er en annen måte å utfordre deg selv å justere posisjoner. "Du kan knele, i en planke eller til og med sitte. Legg til bevegelse en slik knebøy, lunge eller et hopp- himmelen er grensen, "sier Marr.

Hvordan justere motstanden og intensiteten

"Motstanden kan justeres ved ganske enkelt å endre dit du står. Jo nærmere du er ankeret, jo vanskeligere vil øvelsen bli. Å stå lenger bort fra ankerpunktet ditt vil redusere motstanden. Hvis du finner en øvelse for vanskelig, kan du bare sikkerhetskopiere, "sier Marr.

Hastigheten din bestemmer også hvor intens tau -treningen føles, slik at du alltid kan bremse ting eller få fart på dem når du trenger en endring. "Jo raskere du går, jo mer intens og vanskelig vil øvelsen være. Hvis du finner en øvelse for vanskelig, sakte, sier Marr.

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.