'Jeg er en tarmhelseekspert, og dette er de 4 beste tipsene mine for å finne det beste probiotikumet for barnet ditt'
Nei, de buzzy bakteriene er ikke bare for voksne. Det kan hjelpe barn også ved å hjelpe fordøyelsen, støtte tarmen helse og fremme generell velvære i løpet av årene når mikrobiomet deres utvikler seg og vitenskapen støtter det.
"Forskning har vist at tarmmikrobiomet er knyttet til systemer utenfor tarmen, for eksempel luftveiene, immun- og nervesystemene," sier immunolog Azza Gadir, doktorgrad, vitenskapelig rådgiver for frø. "De første flere årene av barnet ditt er et viktig vindu for vekst og utvikling av mikrobiomet deres, som på grunn av det vidtrekkende innflytelsen er et viktig område å pleie med samme vurdering som andre aspekter av våre barns helse.""
Og hun legger til, probiotika og prebiotics-langs grunnleggende faktorer som kosthold, trening, miljø, søvn og hygiene-kan gir støtte for et sunt mikrobielt økosystem. Ettersom probiotikafeltet har avansert sammen med forståelsen av den kritiske rollen som mikrobiomet spiller i et barns utvikling av immun og systemisk helse, kan vi nå se på probiotika for fordeler utover fordøyelsen, spesielt de spesifikke stammene som er studert for å støtte tarm-immun funksjon, Gutbarriereintegritet, og til og med luftveis- og hudhelse, sier Gadir.
Til tross for de påståtte fordelene, er det ikke så lett å velge riktig probiotikum for barnet ditt som å dra til matbutikken og plukke den første flasken fra hyllen merket "Probiotics for Kids" (om bare).
"I et stadig voksende hav av feilinformasjon og hyperbolsk markedsføringskrav for alle ting 'probiotikum, kan det å finne sannferdig informasjon og ta gode valg føles lammende-spesielt for foreldre," sier Gadir. “Mellom smaksatt pulver og fargerike gummier, er det å velge en pediatrisk probiotikum.""
Men her er de gode nyhetene: effektive, høyt studerte probiotika for barn er Der ute (som Seed's PDS-08 ™ Pediatric Daily Synbiotic, som ble studert i en dobbeltblind, randomisert, kontrollert studie i en pediatrisk årskull vist å støtte gastrointestinal funksjon, FYI). Men ikke ta ordet vårt for det, fortsett å lese for Gadirs råd om hvordan du velger klokt.
Bla ned for Gadirs topp 4 spørsmål å stille deg selv når du ser på probiotika for barn.
1. Hva trenger du probiotikumet for å gjøre?
Det første du må tenke på er hva målet ditt er for å legge til et probiotikum til ditt barns daglige rutinemessige fordi ikke alle probiotika har de samme effektene. "Enkel.
Hvis du har en kiddo som kan bruke litt hjelp i potteavdelingen (eller du bare vil sørge for at de ikke havner i den båten), kan PDS-08 ™ hjelpe på begge fronter. Det ble vist å støtte regelmessige, sunne avføring hos barn med færre enn fem avføring per uke, og en studie på ikke-konstiperte barn viste at den opprettholdt regelmessighet uten å få dem til å gå også ofte. Vinne rundt.
2. Er dette probiotikum for barn effektivt?
Nå som du vet hvilken type probiotikum du leter etter, hvordan sorterer du gjennom alle alternativene? I følge Gadir er det viktigste å se etter probiotika for barn med studier som sikkerhetskopierer fordelen du er ute etter. "Det er nødvendig å se etter stammer som klinisk har blitt studert for å demonstrere en helsegevinst, og at de er inkludert i sine klinisk relevante doser (en annen smutthull mange produkter bruker)," sier Gadir.
Hvordan stabler frø seg opp? Gadir har kvitteringene: "De probiotiske stammene i PDS-08 ™ er blitt studert i 18 kliniske studier som er spesielt utført i forskjellige pediatriske årskull, og doseringene i vårt produkt gjenspeiler den nøyaktige dosen som ble brukt i sine respektive kliniske studier. Dette betyr at disse stammene har vist en helsegevinst ved en "effektiv dosering", som er den samme dosen som er inkludert i vår PDS-08 ™ -formulering.""
3. Gjennomfører merkevaren sikkerhetstesting?
Neste punkt du vil vurdere: har probiotikumet blitt studert for effektivitet og sikkerhet? (Føler du temaet som alt kommer tilbake til streng testing?). Noen probiotiske selskaper tester ikke bare stammene for å sikre at de er effektive hos barn, men de gjennomfører også tester for å sikre styrke og renhet. Å gjøre det sikrer at det ikke er forurensninger eller allergener som kan skade barnet ditt inkludert i formelen.
For eksempel, sier Gadir, frø tester PDS-08 ™ for “Mycotoxins, 420 forskjellige plantevernmidler (inkludert glyfosat), og over 20 av de vanligste allergenene som definert av European Food Safety Authority (EFSA).”
4. Har produktet blitt designet for å være stabilt og levedyktig?
Til slutt vil du sørge for at probiotikumet du investerer i faktisk vil gjøre det til barnets fordøyelsessystem-noe som betyr å ta to siste poeng i betraktning.
For det første at produktet har gjennomgått testing for å sikre at de gode, levende bakteriene forblir i live under produksjon, holdbarhet og fordøyelse. "Med andre ord," sier Gadir, "vil produktet overleve den potensielle varmen og fuktigheten det kan møte under frakt og lagring og turen gjennom barnets GI -kanal?”På den fronten har frø 50 kvalitetssikringer og kvalitetskontrollsjekkpunkter på plass av denne grunn.
For det andre, for at probiotikumet skal gjøre det til ditt barns tykktarm (der flertallet av tarmen mikrobiom er bosatt), må de faktisk konsumere det. Derfor hvorfor PDS-08 ™ ble formulert med det virkelige scenarier (og det virkelige liv!) i tankene. Det er sukkerfritt med en naturlig sødme fra fiberbasert prebiotika, og en-serverende pakker gjør det enkelt å ta på farten og blande seg i en drink, måltid eller snack. Noe som bringer oss tilbake til å tenke på hva barna våre skal spise (men denne gangen med et tarm-sunt løft).
Tenker å legge til en daglig probiotikum til barnets rutine? Vel+gode lesere kan få 15 prosent av sitt første måneds frøabonnement med kode Wellandgood15.
Toppbilde: frø/w+g kreativ
