Hvis du har boobrelaterte ryggsmerter, sier eksperter at strekk kan hjelpe

Eksperter anbefaler å sammenkoble denne rutinen med noen styrkeøvelser også. "Det er viktig å balansere fleksibilitet foran med styrke i ryggen," dr. Jeffcoat sier. “Og ta med kjerneøvelser for å støtte hele overkroppen.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.