Hvordan fortelle om du faktisk har Candida -gjengroing (og hva det faktisk betyr)
Og det kan være på tide å faktisk ha den samtalen. "Når folk hører begrepet Candida, tenker de automatisk på en bogeyman," sier Mahmoud A. Ghannoum, PhD, som har studert Candida i mer enn 40 år. “Men det er faktisk ganske normalt å ha det i tarmen.""
Så hva nøyaktig er den? Candida er en sopp (eller form for gjær) som er en del av mikrober som lever i mage-tarmkanalen din-og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. "Det er veldig vanlig i 70 prosent av befolkningen," sier dr. Ghannoum, som skal kjenne til at forskeren som kalte mykobiomet, eller fellesskap av sopp som bor i tarmen din. “Så selv når du har en normal sunn tarm, er det mer enn sannsynlig at du har Candida der inne.”
Men Candida gjengroing er når ting kan bli vanskelig. Denne gjengropen kan føre til infeksjon, som kan forårsake et utall helseproblemer inkludert fordøyelsesproblemer, gjærinfeksjoner og kronisk tretthet. Og noen ganger er det vanskelig å finne ut når dette skjer.
For å løse dette, dr. Ghannoum opprettet Biohm Candida-rapporten, et hjemme-sett som hjelper deg med å holde oversikt over Candida-nivåene i tarmens mikrobiom. "Hvis den ikke blir sjekket, kan Candida gjengroing ha en enorm innvirkning på helsen din og velvære på en rekke måter," advarer han.
Settet inkluderer alt du trenger for å ta en liten fekal prøve (ingen sa at tarmen helse var glamorøs) som du deretter vil sende til Biohm Labs. Når den er analysert, får du en rapport som forteller deg de forskjellige typene Candida -arter som er til stede i tarmen din, så vel som de spesifikke nivåene til hver enkelt.
Hvis du faktisk har Candida -gjengroing, er det viktig å finne ut de riktige neste trinnene. I følge dr. Ghannoum, det kan være så enkelt som å oppgradere kostholdet ditt og endre probiotisk og prebiotisk regime. "Og hvis du har å gjøre med betydelig gjengroing.
Bla nedover for å lære hvordan du kan avgjøre om du har Candida gjengroing-og hvorfor det er viktig å finne ut av det.
1. Tenk på symptomene dine
Vi har alle "av" dager, men hvis disse dagene vender seg til uker og er ledsaget av tretthet i tillegg til pågående fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, gass, diaré og smerter i magen, kan det være et tegn på noe mer. "Ett Telltale-tegn er at disse indre symptomene ofte treffer etter at du har opplevd en smittsomme lignende sykdom," DR. Sier Ghannoum. “Noe som antyder at Candida kan være en utløsende faktor.”
2. Se etter skiltene
"Du kan også se fysiske tegn," DR. Sier Ghannoum. Han legger til at små hvite flekker i munnen din (og sårhet og smerter i det området) også kan være en indikator på Candida -gjengroing. “Smerter i spiserøret ditt, lik smertene som oppleves fra Acid Reflux, er et annet tegn.”
3. Ta prøven
Selvfølgelig vil du ikke vite det helt sikkert før du faktisk blir testet. Dr. Ghannoum anbefaler Biohm Candida -rapporten, fordi tegnene på Candida gjengroing og infeksjon ofte er vanskelig å fortelle bortsett fra andre helseproblemer. "På denne måten kan du erstatte mistanker om et problem med faktiske data, og gir deg handlingsrike innsikt angående candidaen i tarmen din," konstaterer han. Og når det gjelder tarmhelse, er det bra å ha et endelig svar.
I samarbeid med Biohm
Toppbilde: Biohm
