Hvordan ta vare på huden din når du tilbringer massevis av tid ute, ifølge en miljøforsker
Hvis du er noe som sommer Rayne Oakes, miljøforsker og forfatter av Hvordan få en plante til å elske deg, hvis plantebesettelse skyver henne utenfor de fleste dager (med kjæledyrkyllingen), vet du at skitt, svette og soleksponering kommer med territoriet for å leve som #OutdoorLife. Men Oakes 'triks for å rydde opp (og ikke ende opp med hud som ser ut som en solbakt bondes) er enklere enn du kanskje tror.
"Jeg jobber ute og med hendene mye, så det er de utsatte delene som trenger litt mer TLC," sier hun. "Men jeg bruker ikke alltid vernehansker når jeg jobber, da jeg liker å føle hendene mine i skitten.""
Hvorfor ikke bruke hansker i navnet for å unngå sprukne hender? Fordi det viser seg at skitt faktisk kan hjelpe Forbedre Huden din er glød, ikke ta fra den (ja, egentlig).
Det viser seg at skitt faktisk kan bidra til å forbedre hudens glød, ikke ta fra den.
"Vi deler jorden og våre egne kropper med mange gode bakterier som hjelper oss med å holde oss i topp topp form," sier Oakes. "Det er en del av grunnen til at vi blir oppfordret til ikke å […] obsessivt bruke antibakterielle såper for å vaske oss selv (det hjelper med å bygge immunforsvaret og hudhelsen).""
Oakes dobler seg ned på bakterien Naturlige bakterier for å balansere det.
"Hvis jeg må vaske hendene, bruker jeg ofte naturlig såpe," sier hun. "Mor Dirt har lært meg at vi må ta vare på de gode bakteriene-ikke bare på jorden og i kroppene våre-men på kroppene våre også.""
Bla nedover Oakes 'råd om å jobbe med naturen (ikke mot det) for å ta godt vare på huden din.
Hold det enkelt
Hvis du trenger inspirasjon til hvordan du kan tone ned din personlige pleieutine, har Oakes en super-enkel tilnærming som vil kutte ned på tidsbruk på badet-noe som virkelig betyr mer tid å spille ute.
"Jeg vasker vanligvis med vann, men hvis jeg har på meg sminke eller solkrem, vil jeg fjerne den med mors rensemiddel for mor, som er ekstremt skånsom mot huden," sier hun. "Etter å ha dusjet er det lett for meg å bruke moren Dirt Ao+ Mist, som er som en kul liten forfriskning for ansiktet, og før jeg legger meg, skal jeg gjøre en mild vask med varmt eller kjølig vann, og bare bruke en lett olje eller deres lette fuktighetskrem.""
Oakes 'mål for å bruke mor skittprodukter er ikke bare å se øyeblikkelige resultater (selv om de hjelper til, a la Den solbakte bonde.
"Ofte dukker stresset i huden din ikke opp før senere i livet, så det er viktig å ha en sunn, forebyggende og proaktiv rutine når det gjelder hudpleieregimet," legger hun til.
Tenk før du søker
Moralen i historien? Arbeid med å bygge opp hudens naturlige bakterier, ikke strippe den bort. "Jeg tror det viktigste trinnet er det du vasker med (eller ikke vasker med)," sier Oakes. "Du kan virkelig fjerne ansiktet og til og med hår fra dets naturlige oljer eller skade huden din ved å bruke for mange produkter."Husk det i løpet av morgen- og natten rutiner, før du skrubber alle de gode tingene av.
"Det har vært betydelig forskning der ute at vi har 'over-sanitisert' oss selv, hovedsakelig for frykten for bakterier og bakterier," legger Oakes til. "Men som vi har funnet ut av forskning utendørs og til og med i våre egne tarmer, trenger vi de gode bakteriene for å fungere ordentlig."Så legg ned den antibakterielle såpen, og kom tilbake til å spille i skitten (huden din elsker den).
I samarbeid med mor skitt
Bilder: Sommer Rayne Oakes
