Hvordan dupe et 5-stjerners velværerom hjemme (det innebærer å dusje i vitamin C)
Et dusjhode for vitamin C
I forkant av å sove, hopper jeg i dusjen for å vaske bort dagen. På de fire årstidene brukes vitamin C -dusjhoder til å filtrere klor og kloramin ut av dusjvannet farget hår lenger.
Mens hudlege Mona Gohara, sier MD at C-vitamin gir en rekke fordeler for huden din fra kvelden din hudfarge til å snu skader fra frie radikaler til å redusere fine linjer-ved, sier hun at hun ikke er sikker på om effektene av dette via dette leveringssystemet har blitt studert. Jeg vil si at uansett elsker jeg det intense og men ennå-omhow-myke presset fra dette dusjhodet, som kan føles som et mildt, beroligende regn om natten.
Sug i C
Kjøp nå Alkaviva Phresh Shower Filter $ 99.95 Kjøp nå Sonaki -vitamin C -filter $ 67.95 Kjøp nå Aroma Sense Prestige Handheld Shower Head $ 125En luftrenser
Ut av dusjen drar jeg til soverommet mitt for å forsøke å sovne. Four Seasons-rommene er utstyrt med ultra-luxe oransi-rensere. Jeg valgte et lavere prispunkt med Dyson Pure Cool Link, som viser deg når luftkvaliteten forverres i et rom og deretter nikser forurensningene. Du lurer kanskje på hva en luftrenser har å gjøre med søvn-og jeg var også (selv om jeg også var døende for å få en uansett for å motvirke min luftforurensende avhengighet til flekk). For det første reduserer luftrensere allergener i luften, noe studier har vist kan forbedre søvnen kritisk for noen.
I tillegg har den rosa støyen som sendes ut av noen luftrenser blitt bevist i andre studier for å hjelpe deg med å sovne raskere. Det tok meg et øyeblikk å bli vant til maskinens wir, men å slå den på har nå blitt en del av sengetidsritualet mitt, og lyden er super beroligende for meg. I tillegg er det noe med å vite at jeg puster inn "ren" luft hele natten som hjelper meg å slappe av litt dypere.
Død til støvmidd
Kjøp nå Oransi EJ Hepa Air Purifier $ 899 Kjøp nå Dyson Pure Cool Link $ 499.99 Kjøp nå Blue Pure 211+ Air Purifier $ 199.99En lydmaskin
Min eneste opplevelse med en lydmaskin frem til poenget var via Carrie Bradshaws kjærester i Sex og byen. ("Hva er så ille med frosker?") Jeg var ærlig talt ikke så opptatt av å prøve en, men jeg kjenner mange mennesker som sverger på dem. I en noe sjokkerende hendelsesevne er jeg faktisk ganske slått med maskinen. Selv om jeg ikke hører på frosker, liker jeg å stille inn i havet hver natt som i tankene, det er bokstavelig talt ingenting bedre enn å sove i et mildt rom ved siden av vannet med dører og vinduer åpne for å la havet brise inn mens du sover. Siden dette ikke er min hverdagslige virkelighet, føles de krasjede bølgene produsert av lydmaskinen min som en anstendig tilnærming. (Alvor!)
Hva er så ille med frosker?
Kjøp nå lyd Oasis lydterapimaskin $ 59.99 Kjøp nå Dohm av Marpac Natural White Noise Sound Machine $ 49.99 Kjøp Now Sound+Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine $ 80Sov ikke så bra i går kveld? Bekymre deg ikke, som vitenskap sier at du faktisk kan gjøre opp søvngjelden din i løpet av helgen. Pluss at her er 4 søvnmyter til, bustet.
