Hvordan koffein påvirker huden din, ifølge en hudlege og en kostholdsekspert

3. Koffein kan utløse rosacea

Husk at ikke alle reagerer på koffein på samme måte. Det er noen mennesker som er følsomme for koffein-til og med en kopp kaffe kan være for mye-og huden deres vil reagere sterkere på koffeinforbruk enn de med høy koffeintoleranse. “Koffein er en kjent trigger for rosacea, spesielt for de som er følsomme for det. Dette kan forårsake hevelse og rødhet, akkurat som andre kjente triggere som rødvin og krydret mat, sier dr. Ekkelt.

4. Koffein kan forverre indre stress, noe som kan føre til kjedelig eller fet hud

I følge dr. Brutto, overforbruk av koffein kan forverre uro og nervøsitet fordi det kan forårsake en pigg i kortisol og adrenalinnivå, noe som gir stresset som folk opplever i hverdagen. “Selv om det ikke er for konsumert, kan koffein forverre de fysiologiske hendelsene som skjer i kroppen når de er stresset. Kroppen din prioriterer blodstrømmen til vitale organer og vekk fra hud, noe som resulterer i sallowness, sløvhet, under-øye-sirkler og kan til og med forårsake fet hud.”

Koffein og hud er et gunstig par når det brukes aktuelt

Morsomt nok, selv om det er noen negative effekter som kan skje når koffein konsumeres, har det ganske mange aktuelle fordeler. "Dette er fordi påføring av koffein topisk ikke kommer inn i blodomløpet som det gjør når det er inntatt," sier dr. Ekkelt. “Koffein kan faktisk være en effektiv ingrediens i hudpleie, spesielt for øyeprodukter og produkter som er rettet mot rødhet. Det gjør en utmerket jobb med å redusere puffiness, rødhet og betennelse.""

1. Koffein har betennelsesdempende fordeler når de brukes aktuelt

"Koffein er en vasokonstriktor som betyr at det innsnevrer blodkar, så å bruke koffein direkte på huden kan redusere rød, puffete og/eller betent hud," sier DR. Ekkelt.

2. Koffein har antioksidantfordeler når de brukes aktuelt

"Kaffe er en flott kilde til antioksidanter. Ekkelt.

Før du totalt grøftet din elskede morgenhavningsmelk Latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, understreker den viktigste ernæringsfysiologen og rådgiveren for presisjonsnæring at det er viktig å huske på at vi bruker mange forbindelser hver eneste dag gjennom vår Kosthold, og det er et bredt utvalg av svar på disse forbindelsene. "Koffein er ikke annerledes: Noen mennesker er raskere eller tregere metabolisatorer av koffein, noe som vil påvirke hvilken type innvirkning koffein har," sier han. Som de fleste ting i livet, kan forholdet mellom koffein og hud kokes ned til alles favorittording: alt i moderasjon.

Hvis du prøver å kutte ned koffein, kan du prøve å bytte ut det vanlige morgenbrygget for denne deilige (og jitterfrie) urtedrikken: