Høyt stress og et dårlig kosthold kan ødelegge kroppen din

Og hva du gjør, unngå stressspisende. Basert på disse funnene kan stress kombinert med dårlig kosthold være en oppskrift på fysisk og emosjonell katastrofe. I stedet kan du prøve en spesielt sunn oppskrift, som denne for en bakt søtpotet med en sesongmessig høstvridning.

Dette er grunnen til at stress holder årtusener oppe om natten. Og hvis du prøver å håndtere stresset ditt, må du først se på personlighetstypen din.