Her er hva vi faktisk vet om CBD -olje fungerer for angst

Utover det, "Siden tilsynet med CBD -produkter ikke er så strengt som mange andre legemidler på markedet, er det viktig at pasienter er godt informert om produktet de bruker og de eksakte cannabinoider i produktene" Rosenblum sier å legge til at ting kan bli mer tydelig og regulert nå som CBD -produkter er legalisert.

Her er alt proffene vet om CBD -olje og angst så langt.

1. Vi er i de veldig tidlige stadiene av forskning

På grunn av byråkratiet rundt cannabis, er forskningen som for øyeblikket er tilgjengelig på alle aspekter og forbindelser noe begrenset. De fleste av de kliniske studiene og studiene som er utført så langt, er gjort på mus og rotter eller små prøvestørrelser av mennesker.

For å bevise "et forhold mellom CBD -bruk og positive fordeler ved angstbehandling, trenger det medisinske samfunnet fortsatt mer storskala randomiserte kliniske studier ved bruk av CBD. Imidlertid, med ny lovgivning som legaliserer hamp- og CBD-produkter, er det imidlertid å forvente at disse sårt tiltrengte, store studiene snart vil bli gjennomført, og gir enda mer klinisk baserte bevis, "sier Rosenblum.

2. Hvordan CBD fungerer

Ingredienser, dosering og konsentrasjon er alle faktorer for hvor effektiv å ta CBD for angst kan være, men generelt fungerer det ved å samhandle med CB1- og CB2 -reseptorer i hjernen, som begge finnes i sentralnervesystemet. Dette er grunnen til at det kan ha en så dyp effekt på mental helse.

3. Forskning viser en forbindelse mellom CBD og serotonin

En studie publisert i 2016 fant at CBD har en merkbar innvirkning på serotoninnivåer. Alpert forklarer at studien demonstrerer at CBD kan fungere "likt hvordan SSRI fungerer ved å forhindre at serotonin blir reabsorbert i hjernen, slik at mer av det føles godt hormon å være til stede.""

Studien har imidlertid et stort forbehold, som er at den ble utført på mus og ikke mennesker. Ytterligere studier som bruker menneskelige studier har vært uoverensstemmende. En studie publisert i 2018 fant at CBD faktisk kan oppføre seg noe som et antidepressivt middel, men bare når det er visse nivåer av serotonin som finnes i sentralnervesystemet.

4. CBD kunne utvide hippocampus

En annen studie med lovende resultater (selv om de ble utført på mus) fant et interessant og gunstig forhold mellom CBD og hippocampus. Forskningen som ble publisert i 2013, viste at "CBD kan stimulere neurogenese, eller generering av nye nevroner, i området hjernen assosiert med angst. Flere nevroner betyr en større hippocampus, som er assosiert med bedre stemninger, "forklarer Alpert.

5. Det kan være spesielt effektivt for sosial angst

I 2011 ble det utført en liten studie på to grupper av mennesker, pasienter med en generalisert sosial angstlidelse (SAD) som aldri hadde gjennomgått behandling før, og de uten sosial angstlidelse. Studien undersøkte hvordan CBD påvirket deres sosiale angst med lovende positive resultater. "I både sosial angstlidelse og sunne faggrupper, ble det sett en stor positiv forskjell i reduksjon av stressmål når de ble testet med CBD -behandlingen. Det ble indikert at selv i den sunne kontrollgruppen ble stressmålingsnivåene nesten opphevet i CBD -behandlingsgruppen, "sier Rosenblum.

6. Hvordan bruke CBD

Det er mange måter å eksperimentere med CBD -olje, inkludert å bruke den på lokalt som olje, lotion eller til og med en kroppsvask. Etter hvert som interessen rundt CBD har vokst, blir imidlertid innkjøp og testing for renhet enda viktigere, så sørg for å gjøre research før du kjøper.

7. dosering

Som med noe nytt, er det best å starte med en liten dosering for å se hvordan kroppen din reagerer når du prøver CBD, for å se hvordan kroppen din reagerer. De fleste eksperter anbefaler en dosering mellom 10 til 20 milligram og øker deretter dosen med 10 milligram trinn til ønsket effekt er nådd.

8. risiko eller bivirkninger

Hvis du tar medisiner eller andre kosttilskudd, snakk med legen din før du eksperimenterer med CBD. I følge cannabisekspert Jordan Tishler, MD, kan du potensielt overvelde enzymet som behandler både CBD og medisiner (spesielt de for angst eller depresjon), og dermed påvirker hvordan kroppen din absorberer medisiner medisiner. Det er heller ikke forskning på hvordan CBD kan påvirke kvinner som er gravide, da det er uetisk å gjøre slike studier.

TL; DR Takeaway er denne: Juryen er fremdeles ute på CBD på mange måter, men foreløpig forskning peker på flere potensielle fordeler, noe som kan omfatte å øke serotonin (og derfor humør) og redusere angst (på de forskjellige måtene den manifesterer ). Gitt den økende interessen for CBD, kan du satse på at forskere vil gi den enda mer oppmerksomhet de kommende årene, noe som vil føre til mer avgjørende funn om påvirkningene. Se på dette rommet; Samtalen rundt CBD kommer bare til å bli mer interessant.

Opprinnelig publisert 5. februar 2019. Oppdatert 23. mars 2020.

Hvis du er klar til å innlemme CBD i livet ditt, er det dette du trenger å vite om å blande det med alkohol og hva du kan forvente av å bruke en CBD-tunge hudpleierutine.