Her er de virkelige forskjellene mellom å bli forelsket, være forelsket og elske noen

Og som det er tilfelle med alle berg-og-dalbaner, kan oppturene og nedturene, selv om det noen ganger er spennende, være tøffe å håndtere-spesielt fordi du ikke nødvendigvis OPT å hoppe på denne spesielle dalbanen i utgangspunktet. "Å bli forelsket er å bli påminnet om en frustrasjon som du ikke visste at du hadde," skriver forfatter Adam Phillips i et utdrag av Går glipp av: i ros for det ulivede livet. “Du ville ha noen, du følte deg fratatt noe, og da ser det ut til å være der.”Og nå er det tilsynelatende ingenting du kan gjøre for å få denne potensielle kjærlighetsinteressen ut av hodet ditt.

Være forelsket

Når du har falt, vil du finne deg selv helt nedsenket i kjærlighet. "Når du er forelsket, er du generelt forelsket av noen som du kanskje ikke en gang kjenner godt," sier psykolog Paulette Sherman, Psyd, forfatter av Dating fra innsiden og ut og vert for kjærlighetspsykolog -podcasten. "Du idealiserer dem og kan projisere fantasiene dine på dem," sier hun.

På dette tidspunktet er de feel-good hormonene (det vil si dopamin og oksytocin) som kan ha blitt satt av med en innledende gnist av kjemi som øker til toppnivåer, og du kan oppleve nesten ecstasy som et resultat, sier dr. Sherman. Noen ganger er den gode følelsen så gripende, du kan faktisk savne de ikke så store sidene av en person, eller til og med noen forhold røde flagg. Det er effekten av at hormonfrigjøringen fungerer som et medikament når du er rundt denne personen (ja, det er en ekte ting!) -og som et resultat føler du nesten en avhengighet til å være i deres nærvær.

"Å være forelsket er i stor grad en ubevisst opplevelse som kan vare rundt halvannet år til halvannet år," sier Dr. Sherman, med henvisning til den perioden som umiddelbart følger å falle for noen nye. Likevel kan denne typen intens lidenskap gjentas senere i et langvarig forhold, sier DR. Didonato, i situasjoner der du avdekker noe nytt om partneren din, opplever noe nytt sammen eller gjenoppretter et øyeblikk av hverdagens intimitet.

Elsker noen

For å vende tilbake til berg-og-dalbanemetaforen, hvis du blir forelsket og er forelsket, er løkker og fall av turen, og elsker noen den glatte delen på slutten, når du ikke lenger venter på hvert øyeblikk med intens forventning, men I stedet føler du deg lykkelig, trygg og rolig med å kaste langs partneren din.

“[Å elske noen er å] kjenne dem dypt, oppleve sine utfordrende sider og omfavne dem fullt ut.”-Psykolog Paulette Sherman, PsyD

"Når du elsker noen, er det mer virkelighetsbasert," sier dr. Sherman. “Du kjenner dem dypt, opplever deres utfordrende sider og omfavner dem fullt ut.”Mens øyeblikk av å føle" forelsket "absolutt kan være en del Av å elske noen inkluderer sistnevnte en sterk følelse av intimitet og nærhet som understrekes av engasjement, sier DR. Didonato. På dette tidspunktet kan du uttrykke tegn på kjærlighet uten engang å innse det. Med andre ord, du føler at du kan være helt sårbar med den andre personen, og at de kan være helt sårbare med deg-og følelsen av kjærlighet og emosjonell tilknytning mellom deg vil bare bli sterkere med tiden på grunn av det fortsatte sårbarheten.

Ved å nå dette stadiet i kjærlighetsprosessen, er det mer sannsynlig at du er involvert i et forhold som vil vare. Men det veldig skille innebærer en annen viktig forskjell mellom å være forelsket og elske noen: mens førstnevnte er et sted du kan ankomme, er sistnevnte en handling du vil fortsette å ta.

"Det er et bevisst valg å gjøre et permanent engasjement for å være der for hverandre gjennom gode og dårlige tider, og ikke bare når det er morsomt," sier dr. Sherman. “Det er i de tøffere øyeblikkene, når du blir testet og utløst, at du finner muligheten til å jobbe med dere selv og forholdet slik at du begge kan bli mer kjærlig-som en verb.”

Når du handler med denne typen kjærlighet, vises det ofte som en versjon av gjensidig avhengighet. "Hver partner påvirker den andre, og hver partners utfall avhenger av den andre," sier dr. Didonato. På den måten er det å elske noen å ta sin lykke som din lykke og deres tristhet som (ja) din tristhet-en handling som sikkert innebærer innsats, og likevel føles også som en beslutning du ganske enkelt ikke kan la være å ta.