Gjør deg klar til å prioritere egenomsorg med Nitika Chopra

Velkommen til Well+Goods (re) nyttår-et fem ukers ekspertledet program som handler om å hjelpe deg med det beste året ditt ennå. For uke fire har vi tatt med Nitika Chopra-‎talkshow -vert og skjønnhets- og livsstilsekspert. Gjennom uken vil hun dele tipsene sine for å prioritere og gi din skjønnhetsrutine den rene makeoveren den fortjener.

Det er det gamle spørsmålet: som kommer først, egenomsorg eller selvkjærlighet? Og akkurat som kyllingen og egget, er svaret forskjellig avhengig av hvem du spør.

Hvis du spør meg, tror jeg at egenomsorg har å komme først; Jeg tror faktisk at egenomsorg åpner porten for selvkjærlighet.

Da jeg var yngre, hindret psoriasis og leddgikt meg fra å omfavne livet mitt og lykke fullt ut. I mitt laveste øyeblikk, da jeg følte meg mest dyster, førte noe i hjertet mitt til å pleie meg selv og kroppen min.

Og mitt første instinkt brakte meg til hud og skjønnhet-jeg ville tilbringe hver natt i et varmt bad, og minnet kroppen min og sinnet om at det trengte kjærlighet og komfort. Jeg vil bruke lotion, oljer og intensjonens kraft til å sette pris på og ta vare på meg selv så dypt som det fortjente.

Men jeg lærte snart at det å ta vare på meg selv ikke bare var huden dypt; Det er en liten, om enn viktig, en del av å leve et mer bevisst, fullt og balansert liv. Kvinner må ta noen minutter ut av sine travle dager for å skape skjønnhetsritualer som kan gjenopplive, fornye og oppdatere dem.

Helt siden den gang har jeg dyrket en kjærlighet til meg selv som jeg aldri trodde mulig-med skjønnhet som fremdeles leder reisen min.

Og uansett om du har jobbet med å dyrke selvkjærlighet for hele livet eller bare hopper på toget, er målet mitt å få deg ut av hodet ditt og inn i hjertet ditt.

Denne uken skal vi få deg til å gå ut av komfortsonen din bare litt mer for å gjenvinne morgenrutinen din, rense ut skjønnhetsposen din og legge til noen selvomsorgsmessige must-haves. Det handler en uke alt om å koble deg til din indre Beauty mens du eier hvor nydelig du er på utsiden også.

Det eneste jeg trenger fra deg? Å huske denne uken-og alltid-at det hele starter med medfølelse: hvor du har vært, hvor langt du har kommet, og til og med for drømmen om hvor du håper å være. (Og husk å sjekke inn på Instagram for en sniktitt inn i min skjønnhetsrutine-pluss svar på alle spørsmål-når jeg overtar brønnen+gode konto denne fredagen 27. januar.)

Well+Goods (re) nyttår er et fem ukers, ekspertledet program som ikke er fokusert på å endre deg. (La oss være ærlige: du er ganske bra som du er.) I stedet handler det om å starte på nytt og gjenopprette vaner som vil hjelpe deg å få dine lykkeligste (og sunneste!) år ennå.

Hver uke fokuserer vi på et annet tema med en annen ultrainspirerende pro-fra å spise renere for å bli styrket på arbeidsplassen. Vil ikke gå glipp av en eneste dag? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få det levert direkte til innboksen din, og følg oss på Instagram for vanlige innsjekkinger!