Finn din Superfood Soulmate basert på dine velværemål
For en oppfriskning, her er hva en supermat faktisk er: "En supermat er en naturlig forekommende ingrediens som har helsestøttende egenskaper i form av antioksidanter, antiinflammatoriske forbindelser, svært biotilgjengelige næringsstoffer eller unike strukturelle komponenter," forklarer Ali Miller, RD, CDE-integrativ kosthold og forfatter av Anti-angst dietten. For å si det enkelt, er supermat organiske metoder for å høste velvære-boosting-fordeler, i bare ett scoop. (Liv. Hack.)
Hvis du sier "ja takk" til alt det ovennevnte, det samme. Neste trinn er å finne ut hvordan du faktisk kan legge dem til kostholdet ditt-og heldigvis har den oppgaven blitt mye enklere.
Gå inn i videre mat, det kvinnelige eide og LED-merket som retter opp ekte supermattilskudd som du kan legge til i morgen smoothie eller gå til koffeinholdige Bev. Tilskuddet er utviklet av ledende naturopatiske leger, forskere og urtemedisiner, og er designet for å støtte spesifikke deler av velværen din-så du kan finne den nøyaktige som tilfredsstiller dine behov, fordi det handler om det tilpassede livet.
Fortsett å bla for å se hvilke supermattilskudd du bør velge avhengig av velværemål.
Strålende hud
Det er ikke nyheter om at skjønnhetsscenen har surret om kollagen, og med god grunn: studier har vist at tillegget potensielt kan bidra til å øke hudelastisiteten og hydrering, noe som betyr at det kan være naturens måte å gi deg en anti-aging assistanse. Ta det fra Elissa Goodman, sertifisert helhetlig ernæringsfysiolog: "Jeg kan ikke huske et annet supplement som har fått huden min til å se så frisk og revitalisert.""
I tillegg er ytterligere matkollagenpeptider gressmatet, beitehevet, hormonfri og antibiotikafri-så det sjekker av alle boksene dine, inkludert å bidra til å øke felles helse og fordøyelse, ifølge videre mat.
Bidra til å forhindre betennelse
Enten du er en type aldri-miss-en-sykling-klasse eller bare vil forhindre fremtidig betennelse fra. "Det er fullt av gurkemeie, ingefær, kanel, kardemomme og adaptogener-det er som et gigantisk betennelsesdempende spark i rumpa," legger Megan Kober, RD.
I følge studier kan gurkemeieres antioksidantøkning bidra til å minimere treningsindusert sårhet. Bonus: gurkemeie tonic pakker også syv andre betennelsesdempende supermat som kanel, ingefær, nellik, kardemomme, svart pepper, boswellia og schisandra bær. Svaret er ja, du bør absolutt piske opp en gylden melk med denne sukkerfrie formelen ASAP.
Stress lettelse
Hvis intensjonen din er å slappe av og fokusere på nytt, kan du like gjerne gi deg selv et forsprang, ikke sant? Din zen-verdige supermat er videre mat supermat matcha.
Denne matcha -sammenkokingen inneholder ashwagandha, som ifølge forskning kan bidra til å forbedre din motstand mot stress, slik at du kan bedre fokusere mer på de positive aspektene i livet ditt. I tillegg inneholder Matcha både koffein og L-Theanine, noe som kan bidra til å forbedre oppmerksomhetsbytteoppgaver, årvåkenhet og avslapning, ifølge denne studien.
Immunitetsøkning
Newsflash: Det er flere måter å øke immunforsvaret ditt annet enn å tøffe appelsinjuice-spesielt i løpet av de overgangsvintermånedene som er kjent for å få på seg den fryktede kulden.
Ytterligere mat sjokolade kollagenpeptider pluss reishi har reishi sopp, som er spionert for sin evne til å støtte immunforsvaret ditt. "Reishi antas å fremme lang levetid, hukommelse og leverhelse," sier Reishi å fremme lang levetid, hukommelse og leverhelse, "sier Goodman. Sammen med Reishi-sopp pakker blandingen også i kollagen for alle potensielle anti-aldringsbonuspoeng.
Å få tarmen din sammen
Hvis du er på et oppdrag for å gi tarmen din en ny start (eller til og med bare en rydding), er ytterligere matpremium marine kollagenpeptider her for å gi fordøyelsen din en støttende klem.
Studier viser at aminosyrer-som finnes i kollagenpeptidene, kan bidra til å forbedre tarmen din mikrobiota, som er de gunstige bakteriene som lever i tarmen din. På toppen av å se etter fordøyelsen din, er dette kollagenet pescatar-vennlig og pakker all den hudelskende godheten du forventer av et vanlig kollagentilskudd. Superfood Bestie for livet.
Klar til å få supermatspillet ditt på? Klikk her og bruk kode godt+bra for å få 20 prosent av bestillingen din!
Handle supermatene
Kjøp nå videre mat kollagen peptider $ 20 kjøp nå videre mat marien kollagen peptider $ 24 kjøp nå videre mat sjokolade kollagen peptider pluss reishi sopp $ 30 kjøp nå videre mat supermat matcha $ 20 kjøp nå videre mat supermat tonic $ 15Sponset av videre mat
Toppbilde: Getty Images/Westend61
