Å gjøre katteku til dette (Obama-godkjent) dypt kutt fra Prince er egenomsorgsmagi

For et par år siden lærte Kundalini-lærer Desiree Pais meg en variant som er enda mer intens: å gjøre kattekow Så fort som du kan i tre minutter, som en del av en større kundalini -sekvens for å manifestere velstand. Etterpå føltes det alltid som om molekylene mine på en eller annen måte vibrerte, og konverterte til damplignende jeg skulle flyte bort. Og ja, jeg følte meg høy. (Gjorde det meg velstand? Vanskelig å si, men hei, det gjorde ikke vondt.)

Tar min katteku vane og legger Prince til blandingen-spesielt denne sangen endret alt, men. Til å begynne med vekslet jeg bare positurene med åtte tellinger hver. Den langsomme, sjelfulle balladen gjorde nesten umiddelbart noe. En følelse av strøm begynte å bevege seg fra basen på ryggraden til toppen av hodet mitt. Hvis det var en lyd, ville den lignet de første gurgler og rumler av en kaffekanne om morgenen. Og mens jeg fortsatte (fremskynder det opp til fire tellinger hver, så to), var det en følelse av nesten stille tøffel.

Prince slipper sitt varemerke Falsetto for å treffe noen ganske lave toner i denne sangen også (jeg trodde det var en duett med en dyptstilt fyr med det første). Hver gang han gjør det, kriber føttene og hendene og føler meg ekstra omtalt mot bakken, noe som får meg til å føle meg trygg og jordbundet på en eller annen måte-det motsatte av høyt. På slutten av den fire minutter.

Og få dette: Når tenåringsbaristaen på kaffebaren min oppfordret meg muntert til å "få et godt nytt år!"Klokka 07:30 a.m. I dag overrasket jeg meg selv ved å stråle, "du også!"Og lytt, Jeg mente virkelig det. Jeg er vanligvis ikke så hyggelig. Spesielt før 8.

Så anses meg som et "nei" for nyttårsaften-fester-og det er ikke bare fordi gleden ved å gå glipp av, eller Jomo, er spesielt søt når alle i New York City prøver å få en drosje klokka 12:30 a.m. 1. januar.

Jeg skal ringe i 2019 med Prince. Hvis måten du starter året virkelig setter tonen de neste 12 månedene, er det vil Vær et godt nytt år.

En ting vi vet skjer i '19: Disse trendene kommer til å bli enorme. Og der sannsynligvis vil være nok havrelk for alle (kryssfingre).