David Kirsch avdekket mannen (og planen) bak modellene

David Kirsch gjorde et navn som mannen som pisker modeller i form, nemlig de som er klar for Victoria Secret Catwalk. Hans "Sound Mind, Sound Body" -målrettede kondisjonstaktikker har fått ham denne spesialklientellet, så vel som den berømte tittelen Master of the Ass.

Det er grunnen til at hvis du spretter i Boot Camp DVD, vil du bli møtt til en rosfest fra Heidi Klum og hvorfor navnet hans sprer seg i alle-caps over hvert av hans livsstilsprodukter som renser, ernæringsbarer og til og med velværvann. Ikke dårlig fra en tidligere advokat som overførte livet til trening og ernæring, og vil at New Yorkere skal gjøre det samme. Vel+bra nylig møtte mannen bak denne markedsføringsjuggernaut. Er det stoff under hans seks-pack og høyglansede kjendis-kondisjonsbilde? Her er hva vi lærte.

Teori
Omslag av signerte utgaver av Sports Illustrated og lekegutt dekorere kontorveggene hans-så jeg bekymret meg for å se godt, modell-esque, var målet med hans ultimate NY-kroppsplan? Men han overrasket meg med sin helhetlige tilnærming. "Jeg sørger for å innlemme alle aspekter av noens liv i treningene deres-det handler ikke bare om å gå ned i vekt," sier han. "Det handler om å omfavne ernæring, endre måten du lever på, og sikre at denne filosofien stemmer i alle aspekter av livet ditt."Varm meg også til Kirsch: Jeg var vitne til at ansiktet hans lyser opp som Empire State-bygningen da en av hans 18 måneder gamle tvillingdøtre smittet inn i rommet.

Øve på
Jeg jobbet med Kirsch to ganger. Først via hans Sound Mind Sound Body Ultimate Fitness Boot Camp DVD. Det er en morder totalt kropps trening med vekter. Min hockeyspiller (og tidligere militær) kjæreste hånet Kirschs instruksjon om at de 5 pundene "vil føle seg tunge.”Da innrømmet senere at han hadde det vondt etter DVDs gjentatte skyggekassesekvenser og alle push-ups. (Den musikalske direktøren fortjener et ekstra sett med push-ups for Lame heismusikk-lydsporet.) Jeg var sår i flere dager etter.

Personlig var Kirsch rett frem, men oppmuntrende. "Stikk rumpa mer ut," sa han mens jeg satt på huk og fulgte kommandoen med, "det ser bra ut, du har det bra."Jeg er ingen Heidi Klum, men han fikk meg til å føle meg som om jeg kunne være-hvis jeg bare stakk rumpa ut mer.

Ernæring
For en New Yorker er Kirschs første ernæringskommisjon skummelt. "Kaffe er det første jeg får kundene mine til å gi opp," sier han. Han forbyr også brød og frukt, blant annet, hvis du er på hans 2-ukers kroppsplan i New York, et populært online regime. "Hvis du ikke prøver dramatiske resultater, kan du gjøre endringer for å passe til livsstilen din," sier han. Ellers er det Kirshs måte eller ingen måte, et sett med sunn fornuft (hvis Hollywood-lydende) regler som ikke ser ut til å komme fra en bestemt legitimasjon, men fra Kirschs egen brede, personlige studie.

Hans egne ernæringsprodukter spiller en stadig større rolle i helseresept. De spenner fra energibobler (for å erstatte koffein) til rensinger, og han lanserte nettopp en proteinmåltiderstatning kalt Kirsch -baren. Og selvfølgelig kosttilskudd. Hirch sier at merkevaren hans er ment å forenkle prosess-atten enn et skap fullt av Omega-3-kapsler, myseprotein og jernpiller, du kan bare nå en flaske.

Bunnlinjen
Selv om du sannsynligvis ikke trenger $ 46 vitaminer (selv om de er en "eksklusiv kombinasjon"), er en treningsklasse på $ 30 på Madison Square Club absolutt verdt å prøve. Kirsch vil ikke få deg til å føle deg dårlig med å være mindre enn løpeklare, og han vil ta din generelle helse på alvor, selv om forsiden av Sports Illustrated er ikke ditt endelige mål. Han kan kanskje prøve å selge deg en Kirsch -bar når du er ferdig. -Lisa Elaine holdt

Vil prøve ham? David Kirsch Group -klasser koster $ 30, og arrangeres på Madison Square Club, 210 Fifth Ave., mellom 25. og 26. STS. Registrer deg her: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/klasser eller klikk her for Kirschs personlige treningsfrekvens.

Mer lesing

Madonna lanserer et fitnessimperium
For et medlemskap på $ 900 får deg
Hvorfor du sannsynligvis ikke kan få kroppen til Beyonces på bare 22 dager