Unngå rumpa (yikes!) eller verre ved å bruke denne typen undertøy for å trene

Så selv om den silke og blonder kanskje ser best ut, er det sunneste alternativet langt på 100 prosent organisk bomullsundertøy, sier dr. Fraberg. Imidlertid kan noen lycra- eller blonder underbygger som har bomullsfôr være en sunn sikkerhetskopi hvis du har problemer med å ofre de vakre underene dine.

"Den beste formen for handling er forebygging," dr. Fraberg attesterer. Mens hun anbefaler deg alltid Bruk undertøy når du jobber ut-at friksjon er et stort ikke-anstrengelse det rette paret og å endre undertøyene dine umiddelbart etter trening er det mest ideelle scenariet for å redde deg selv fra smertefulle situasjoner.

Apropos de nederlandske regionene dine, finn ut hvordan Lo Bosworth hjelper deg med å ta bedre vare på skjeden din. Og hvis du får en gjærinfeksjon hey, skjer det!-Her er noen sunne måter å takle på.

Denne historien ble opprinnelig utgitt 21. november 2016; Det ble oppdatert 6. juli 2018.