Når vi kommer fullt inn i Mercury Retrograde, ikke glem å holde det i bevegelse (aka svette)

For uken 11. til 17. desember er astrologen Jennifer Racioppi her for å tilby dag-for-dag Celestial Advice-With a Wellness Twist. Her er hva stjernene har i vente for alle (uansett hva soltegnet ditt er), når det gjelder mat, kondisjon, søvn, sex og mer.

Mandag 11. desember

Når 2017 raskt stenger, føles jeg at tiden føles som sand glir gjennom fingrene. I stedet for å skynde deg rundt og spinne av sentrum, oppfordrer jeg deg imidlertid til å tempo selv. Administrer energien din-ikke din tid ved å fokusere på virkelig god egenomsorg. Begrens sukker. Gjør ditt beste for å få 25 minutters cardio i. Bøy tid ved å holde fokus, og i flyt, med arbeidet ditt. Gjenta en bekreftelse for deg selv som minner deg om denne sannheten: alt utspiller seg nøyaktig som det skal. Prøv dette: "Jeg har nok tid til å oppnå målene mine.""

Tirsdag 12. desember

Retrograd Mercury møter opp med solen i dag, noe som betyr at intuisjonen din kan føles utenfor sjagtene. Så la deg selv benytte deg. Be egoet ditt om å gå til side og se hva som vil komme dit. Spør deg selv dette: Hvor vil veiledning lede meg i dag? Hvordan kan jeg være mer på linje med sannheten min? Hvis jeg var 5 prosent mer autentisk, hva ville jeg gjort? Ikke bli overrasket om en enorm "aha" faller inn i bevisstheten din. Men vær advart, teknologien din kan gå av skinnene. Så ta det gode med det dårlige når du sykler på bølgene av kvikksølv i retrograd.

Onsdag 13. desember

Med månen som reiser gjennom Skorpionen i den avtagende halvmånefasen, kan ting føles mørke, spesielt på den nordlige halvkule, hvor vi er dager borte fra vintersolverv. Hvis ting føles tungt og illevarslende, ikke bare klager over hva som ikke lenger fungerer for deg, gjør noe for å endre situasjonen. Løsne grepet og overgi det som ikke lenger fungerer. Hold reflekterende, og i samsvar med sannheten din. Bruk denne potente avtagende måneperioden for å fratre det du ikke lenger trenger. Bli klar: Hva trenger du å legge igjen i 2017?

Torsdag 14. desember

Med årets lengste netter over oss, og en mørk avtagende Crescent Scorpio Moon også, gi deg selv tillatelse til å hvile. Manisk travle tidsplaner fører ofte til hva tradisjonelle kinesiske medisinleger kaller yin -mangel. Ved å overstyre naturens rytmer (og kroppene våre), er det lett å tømme nyre chi og løpe inn i kronisk binyreutmattelse. Motgift? Arbeid med sesongmessige og månerytmer ved å prioritere driftsstans. Minimer inntaket av sukker og alkohol. Sving av festen, men prøv å ikke være den siste som forlater. Ikke overdreven koffeinat-søvn i stedet!

Fredag ​​15. desember

Med solen i Skytten, som gjør en tøff vinkel til Chiron (den sårede healeren) i Fiskene i dag, kan egoet ditt motta en kurveball fra sjelen din. Hvis kjernesåret ditt blir utløst, ikke vær redd for å omfavne de helbredende kreftene i tårene dine. (Ja, et godt rop er helbredende.) Merkur i retrograd bevegelse møter også Venus i dag, noe som betyr at dine personlige verdier kan føles ekstra klar i dag. Så dra nytte av. Med endringer i bevisstheten foot og potent kosmisk medisin ved årsskiftet her, er det nå tid til å revurdere og omarbeide. Ta bevisste og forsvarlige avgjørelser.

Lørdag 16. desember

Tidlig på morgenen lager solen i Skytten en kosmisk, manifesting, trine til Uranus, som styrer revolusjon og endrer seg i dag; noe som betyr at du kan jordmor viktig sjelretning via drømmene dine. Vær oppmerksom på klare direktiver når du våkner. For å fange dette, hold en journal ved siden av sengen din og prøv å skrive tankene dine så snart du våkner. Når dagen går (og før du treffer feriesamlingene), tar du tid til å trene også. Men gå lett på aktiviteten med høy intensitet. Med den nye månen snart kommer du, prioriterer forsiktig, sensuell og langsom bevegelse i stedet.

Søndag 17. desember

Den siste nye månen i 2017 forekommer i Sagittarius -tegnet klokken 01:30 ET den 18. på 26 grader. Gjør i dag til en kraftig dag for å jobbe med intensjonene dine for den kommende månesyklusen. Skytten, et tegn med naturlig atletisk kapasitet, fremhever evnen til å komme i handling med kondisjon. Så ikke vent til 2018 for å komme i handling på velværemålene dine. Tenk gjennom intensjoner for hvordan du vil føle deg i kroppen og livet ditt. Du vil våkne på den 18. klar til å kreve visjonen din for neste månesyklus. Selv med kvikksølv i retrograd (også i Skytten), og årsskiftet på oss, kan du komme til å komme på vei når det gjelder velvære. Og gode nyheter, Mercury Stations direkte på den 22! Rope.

Jennifer Racioppi er skaperen av Lunar Logic-A-filosofien som integrerer den dype visdommen til både vitenskap og spiritualitet, og blander sin ekspertise innen astrologi, positiv psykologi og kvinners helse-til-trener med høyt oppnåelse av kvinnelige gründere for å nå sitt neste suksessnivå.

Vil ha noen råd for hele desember og utover hele måneden? Her er grunnen til at Rockstar Shaman Alyson Charles sier at det er en god idé. Og for 2018 har vi avrundet spådommer for velvære trend for året for året.