Alltid sliten på jobben? Skyld din svært personaliserte kronotype
Den finanspolitiske effekten av en dårlig natt (eller dags) søvn er også ganske tydelig. Till Roenneberg, PhD, en kronobiolog som ledet stålarbeidere-studien, sier at anslagsvis 1 prosent av brutto nasjonale produkt i USA og Tyskland går tapt i hendene på bleary-eyed-arbeidere. Og som et resultat har selskaper som Southwest Airlines begynt å be pilotene om å bestemme sine egne tidsplaner.
En dag vil kanskje alle av oss redesigne 9 til 5 for å se mer ut som en 10 til 6. Eller en middag til 8! Eller en 4 til midnatt! For nå kan en søvnig ansatt drømme (om enn ineffektivt).
Visste du at du faktisk * ikke * trenger å sove med en pute? Og uansett hvilken tid du foretrekker å kalle det en natt, kan du vurdere å strekke den ut før du kryper under dekslene.
