En yogi forklarer hva Namaste betyr

Namaste. Det sanskritiske ordet sies på slutten av hver eneste yogaklasse, vanligvis i forbindelse med en dyp bue, men hva betyr det egentlig? Oversettes det å takke deg? Flott jobb for å overleve stolposisjon? For å finne ut av det, ringte jeg opp Yogi Jasmine Tarkeshi, medgründer og direktør for Laughing Lotus.

"Når jeg underviser i et verksted eller klasse, vil jeg ofte spørre folk om de vet hva 'Namaste' betyr, og det fører vanligvis til litt latter," sier Tarkeshi og erkjenner at ordet sies hele tiden i yogaklasser, men ennå sjelden forstått. Opprinnelig avledet fra sanskrit, sier Tarkeshi at Namaste oversettes til "det guddommelige i meg buer til det guddommelige i deg", eller på samme måte, "lyset i meg bøyer seg for lyset i deg.""

Hvorfor Namaste ofte ledsages av en bue

"For mange år siden, da jeg startet min egen personlige yoga -reise og lærerne mine hilste på meg med 'Namaste' og definisjonen av 'The Light in Me buer for lyset i deg,' ble jeg blåst bort," sier Tarkeshi. "For det første visste jeg ikke engang at jeg hadde et lys. Så ideen om at jeg var en refleksjon av personen som bøyde seg for meg og deres godhet var virkelig i bevegelse.""

Hele ideen bak, forklarer hun, er ærbødighet og egalitarisme. "Det hedrer hverandre og ideen om at vi alle er like."Derfor er det ofte kombinert med en gest, som Tarkeshi sier gjøres ved å plassere hendene i bønn over hjertet ditt og bøye seg dypt.

Hva 'namaste' betyr i India

Mens du er her i USA, hører du sjelden "Namaste" utenfor et yogastudio, sier hun i India-fødestedet til både yoga og begrepet-det er en vanlig hilsen. "Da jeg tok min første personlige pilegrimsreise til India og bodde i et ashram, lærte jeg at der, Namaste er bare en hverdags hilsen, liksom 'Hei, hva skjer,'" sier hun.

Tarkeshi forklarer at spiritualitet og hinduisme er så inngrodd i hverdagen deres, at det ikke er den samme separasjonen som det er her i USA. "Jeg er halvpersisk og vokste opp i Iran der det er denne vakre følelsen av likhet og det nivåer spillefeltet," sier hun. "Det spiller ingen rolle om du er en milliardær eller en tigger, alle stopper fem ganger om dagen for å be."Hun forklarer at hilsenen til Namaste er et annet eksempel på deres kultur forankret i likhet og spiritualitet.

Namaste utover yogastudioet

Yoga har sin opprinnelse i India, og Tarkeshi forklarer at navnene på alle de tradisjonelle positurene er sanskritbetingelser. Men her er tingen: Hvis du er en yogi -nybegynner og læreren din forteller deg hva du skal gjøre på sanskrit, vil du tydeligvis ikke ha noen anelse om hva hun snakker om. Det er grunnen til at læreren i de fleste klasser sier at den engelske oversettelsen for positurene, som nedadgående hund, lykkelig baby eller treposisjon. Men hilsenen til "Namaste" har holdt seg, og hedrer de gamle tradisjonene til yoga.

Tarkeshi sier at hun håper folk vil ta ånden til "Namaste" utenfor studioet og bære det med seg gjennom hverdagen. "Det er klart at vi ikke kommer til å gå inn i matbutikken og hilse på folk med 'namaste', men hilser folk som dine likeverdige og går gjennom livet som behandler alle like er et vakkert følelse å leve etter," sier hun. For henne handler "namaste" om mer enn å anerkjenne lyset hos mennesker. "Det handler om å hedre lyset, mørket, fortiden, nåtiden; noens hele opplevelse.""

Her er grunnen til at yoga er så bra for deg. Og dette er Jessica Biels favoritt yoga -positurer.