En kostholdseksperter avgjør endelig debatten om å helle eller røre inn væsken på toppen av yoghurten din

Hvis du vil følge Zaninis anbefaling for hva du skal gjøre med syren din, er det dette: Ikke dump det ut, bare rør det hele sammen til en saftig, silkemyk blanding. Hun sier at selv om det skaper en kremere tekstur, endrer den faktisk ikke i det hele tatt. Den eneste grunnen til å kaste denne flytende ernæringen? Hvis du ikke liker utseendet på det, som ... føles litt tullete. Hvis du virkelig ikke tåler det, og du ikke kommer til å endre deg noe som om hvordan, er Zanini igjen her for å redde dagen. Bare bytt opp hvilken yoghurt du kjøper, sier hun. "Hvis du ikke liker væsken på toppen av yoghurten, kan du se etter gresk yoghurt," anbefaler Zanini. “Det er anstrengt å fjerne mysen, og det er derfor den er tykkere.”Uansett hva du velger, bare vet at væsken til toppen av yoghurten din er ufarlig, og til og med kan være fordelaktig.

Hvis du er i alt-yoghurt, er her absolutt alt å vite om dem, og hvordan du kan legge dem til i din daglige rotasjon:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.