8 Natural Air Purifier Hacks, fordi vi ikke alle har råd til fancy maskiner i hvert rom

Og for et dypere dykk i å avgifte hjemmet ditt, se på Hva velvære Episode nedenfor er dedikert til nettopp det.

Becky Rapinchuk, stemmen bak ren mamma og forfatter av Bare rengjør, Anbefaler også å legge planter til rommet ditt hvis du ønsker å avgifte luften naturlig, og hennes favoritter er Areca Palm, Lady Palm og gummiplanter.

Det er flott, men jeg har foreløpig nøyaktig tre som knapt overlever planter i mitt hjem, og Gushée insisterer på at dette ikke engang er tilstrekkelig luftrensing. "Du trenger virkelig massevis av planter for at de skal gjøre en meningsfull innvirkning på luftkvaliteten innendørs, så jeg har massevis, men det er sannsynligvis ikke engang nok," sier hun. Så hvis dette Natural Air Purifier-alternativet er noe for deg, må du fylle ut den grønne godheten-og bruk denne fulle guiden til de grønne rengjøringsmaskinene.

2. Reduser kilder til luftforurensning

"Akkurat som vi puster ut og skiller avfall, så gjør de fleste av tingene våre," sier Gushée og legger merke til at mange husholdningsprodukter er laget av kjemikalier som blir frigjort i luft og støv, og noen av disse kjemikaliene tar veien inn i kroppene våre. Den beste måten å minimere innendørs luftforurensning? Reduser kildene. "Begynn med å lese ingrediensetiketter for" duft "i sprayprodukter. Duft kan inneholde hundrevis av ingredienser, inkludert giftige kjemikalier, sier hun. "Sprayprodukter sprer de kjemiske formlene i luften slik at du kan inhalere dem (en rask måte for kjemikalier å komme inn i lungene og blodomløpet), og disse formlene kan også legge seg på overflatearealene som blir absorbert eller inntatt senere.""

Å velge ikke-giftige rengjøringsprodukter kan også hjelpe, enten det er hjemmeblandinger eller dydige butikk-kjøpte varianter som Blueland.

3. Vakuum og støv regelmessig

Du kan redusere virkningen av nevnte støv og dander ved å sikre at overflater er så rene som mulig. Teppe og tepper er spesielt flinke til å samle luftforurensninger, så husk å rense dem regelmessig. "Tepper er vanskelige," sier Gushée. "De er et reservoar av støv og allergener, og hvis du har teppe som er vegg-til-vegg, eller virkelig stort, så det er under tunge møbler, er det veldig vanskelig å rengjøre ordentlig."For å gjøre dette enklere, anbefaler hun å investere i teppetiler.

4. Gå forbrenningsfri

Vurder å ringe litt tilbake på flekk- og stearinlysvanen din. "Å brenne noe slipper sannsynligvis røyk som ikke er bra," sier Gushée. Hvis du ikke kan slutte helt, foreslår hun å bytte parafinlys for bivoks -varianter, og bemerker at selv om det er mangel på vitenskapelige data som støtter luftrensende evner til bivoks, er det fortsatt bedre enn petroleum (aka parafin) å brenne innendørs.

"Tenk på The Material of the Wick også," legger Gushée til. Noen viser det seg, inneholder metaller som bly og sink, som sendes ut i luften når de brennes. En studie viste at å brenne fire slike lys i to timer resulterte i luftbårne blykonsentrasjoner som utgjør en helserisiko for mennesker.

5. Åpne vinduene regelmessig

Hvis du må smudge eller brenne, må du huske å holde vinduene dine sprukket. Rapinchuk sier at dette enkle trikset for å holde frisk luft sirkulerende kan være lettere å utføre i noen klima enn andre.

"Hvis du har muligheten til å åpne vinduer, og ytterluften er trygg, vil dette bidra til å utvanne all forurensning som kan være stillestående inni," er enig mikrobiolog og forfatter av Kimfilene Jason Tetro.

6. Oppretthold rene filtre

Rapinchuk anbefaler også å endre ovnfilter regelmessig, i tillegg til å rengjøre og erstatte klimaanleggene dine regelmessig, også regelmessig. Hvis du har sentral luft, anbefaler Tetro å investere i et HEPA -filter, som er designet med et nett av fibre som fanger skadelige luftpartikler før du puster dem inn.

7. Prøv denne boksen-fan-hacken

Dette er i utgangspunktet en naturlig luftrenser for den spesielt sparsommelige, og den kan brukes når luftkvaliteten virker mer dyktig enn vanlig (eller hver dag, hvis du velger det).

8. Men kanskje investere en luftrenser også

Gushée og Rapinchuk anbefaler begge å investere i en faktisk luftrenser i tillegg til å ta ovennevnte tiltak, når det er mulig. Det er modeller som.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.