7 spiralizer oppskrifter som er perfekte for høstgrønnsaker

Årstidene skifter, og det er på tide som tjener til mer enn en naturlig vekkerklokke for å friske opp hudpleierutinen din-det er også en flott mulighet til. Gå inn i spiralisatoren.

Denne nå-essensielle gadgeten forvandler vanlige ole-grønnsaker til Zoodles, Gjør rødbeter morsomme å spise, og minimerer kjøkkenarbeid (mens du injiserer oppgaven med en god serveringsstørrelse på moro) .

Bønders markeder har fortsatt den siste sommerens zucchini -avling som henger rundt, mens høstrotgrønnsaker treffer også bodene. Dette er noen få oppskrifter som bruker en spiralisator for å hjelpe deg med å slå deg til ro med den nye sesongen.

Bli spiraliserende med disse 7 veggie-fremover oppskriftene.

1. Honey Hi's tahini og fennikel zucchini nudelsalat

Denne salatoppskriften fra Ultra-hip La Café Honey Hi er en lek å sette sammen takket være minimal prep og ingen matlaging nødvendig. Med alle sine lyse farger er det lett på øynene også.

2. Gurkemeie zucchini nudler med koriander tahini

Ønsker å støv de betennelsesdempende kreftene til gurkemeie over en salat? Prøv denne rå zucchini-noodle-retten. Du trenger ikke engang å busse ut spiralisatoren din for denne: Alt du trenger er en grønnsakskreller for å lage courgettebånd.

3. Ristet appelsin- og rødbeternudler pasta med honning valnøtter og sprø bakt grønnkål

Hvis du vil spise regnbuen, må du prøve denne nydelige rødbetspastaen. Den stekte appelsinen gir lysstyrke i både farge og smak, mens den bakte grønnkålen gir en fin knase til retten.

4. Kremete chipotle søtpotetnudler

Denne røykfylte og kremete "pastaen" er en av Joanne Gerrard Youngs (det er Tom Brady og Gisele Bündchens kokk) favoritter å lage under høstsamlinger. Det er en publikum som er meierifritt, glutenfritt og vegetarianer.

5. Søtpotetpute thai

For en sunnere versjon av den populære takeout -retten, kan du prøve denne spiraliserte søtpotet -remixen. Du vil også få et stort proteinspark fra edamame og peanøttsmør.

6. Golden Beet-pasta med grillet asparges, linser og stekt hvitløksparmesandressing

Rødbeter er fullpakket med antioksidanter, vitamin A og C -vitamin, noe som vil bidra til å beskytte deg mot den kalde som går rundt på kontoret. I tillegg er den lysegule skyggen av gyldne rødbeter så glad, den vil heie deg opp bare for å se på denne retten.

7. Quinoa bolle med miso vinaigrette

Candice Kumai, en av Well+Goods nylig myntede Wellness Council-medlemmer, anbefaler denne spiraliserte gulrotretten, ikke bare fordi den smaker godt, men også fordi den har hudboostkrefter.

Hvis du ikke har din egen spiralisator, er ferdige vegetabilske nudler i ferd med å være lettere å finne, eller du kan få zoodles levert til deg.