7 samtaler å ha med kjære før de passerer, ifølge en sorgerådgiver

For eksempel sier Kowalski at det er smart å vite om de vil bli begravet, kremert, ha en begravelse eller ha liten service, eller noe annet. Det kan også være logistiske implikasjoner for økonomien eller eiendelene deres (spesielt hvis de ikke har laget en vilje eller eiendomsplan, men mer om det senere).

Når det. I begge case-logistiske eller relasjonelle kan du ikke vite med mindre du har samtalen.

3. Enten du har tilgitt dem

Hvis det aktuelle forholdet er et der du har opplevd smerter, tilbyr tilgivelse-og faktisk forteller dem at du tilgir dem, kan du kanskje ikke hjelpe. "De spør kanskje ikke om det, men de lurer kanskje på," sier Janette Rodriguez, PsyD, eier av eulogy Writing Service Gave of Eulogy. “Både du og dem kan synes det er trøstende.”

Hvis du legitimt ikke kan tilby tilgivelse for hvilket problem som skjedde? I så fall "Identifiser hva slags ønsker eller ord du har for dem på dette tidspunktet," dr. Rodriguez antyder. “For eksempel, 'Jeg ønsker deg fred når du går over.'' Du kan også erkjenne det svulstige forholdet og takke dem for hvordan det ga deg muligheten til å vokse, legger hun til.

4. Deres økonomiske situasjon, vilje og løse ender angående eiendeler

Det er viktig å ha harde pengesamtaler, ettersom økonomien kan påvirke menneskene som er igjen. Kowalski foreslår å diskutere gjeld, der deres vilje er, påloggingsinformasjon til forskjellige kontoer og lignende. Spesifisitet er også viktig i disse diskusjonene. For eksempel, "hvis det er flere barn som vil ha mors giftering, vil det føre til en rift blant barna" med mindre det blir diskutert på forhånd, sier hun.

Å vurdere hvem som kan takle dette best er også en god idé. "Vennligst lag en testament og utnev noen som eksekutor slik at disse tingene kan planlegges, og familien kan sørge for tapet i stedet for å bekymre seg for de løse endene," sier Kowalski.

5. De gode tidene du aldri vil glemme

Selv om du vet at tiden din med en kjær er begrenset, uavhengig av forholdet ditt til dem, må du huske å finne glede og reflektere over positive minner. "Hvis du vet at døden er nært forestående, ikke bare fokuser på planleggingen etter at planleggingen, og reflekterer over de gode tider," sier Kowalski. Når hadde du det morsomste? Når følte du deg mest elsket? Hvordan endret de livet ditt?

"La dem få vite at de ikke vil bli glemt," dr. Rodriguez legger til. “Mennesker vil vite at de vil bli husket.”

6. Spørsmålene du har

Spør hva du alltid har lurt på-spesielt alt som får deg til å føle deg sårbar, sier Kowalski. Noen eksempler hun gir er å spørre om de er stolte av deg og hvorfor, og om de har oppnådd alt de ønsket i livet.

7. Komfort og forsikring om tapet ditt

Du vil kanskje aldri la denne personen gå. Selv om det er gyldig og forståelig, dr. Rodriguez oppfordrer deg til å tenke på dem også. "Gi dem tillatelse til å passere, spesielt hvis du vet at de kanskje trenger den tillatelsen," sier hun. “La dem få vite hvordan det de har lært deg, vil hjelpe deg gjennom denne triste tiden, og at du til slutt vil være i orden.”