64 hudleger identifiserer de 10 vanligste årsakene til kviser og vi er ristet

2. Understreke

Nummer to er faktisk knyttet til nummer én-og 76 prosent av dermatologene som ble undersøkt, kalt det som en faktor. Det nevnte stresshormonet, kortisol, kan starte en reaksjon i kroppene våre som ender med kviser. “Stress forårsaker en kompleks rekke endringer i kroppene våre. Som en del av stressresponsen øker kortisol og beslektet hormonnivå for å forberede kroppen på en stressende opplevelse, ”dr. Zeichner fortalte godt+bra. “Som en bivirkning fører disse hormonene til en økning i oljeproduksjonen i huden som fremmer utbrudd. De kan også forstyrre sårheling, forhindre at huden reparerer seg selv, og kan potensielt være assosiert med for tidlig aldring.”

3. sukkerholdig mat

Studier har koblet sukkerforbruk til kviser, og 64 prosent av hudlegene i studien rapporterte det som en topp trigger for sine pasienter.

4. Meieri

Femti og seks prosent av hudlegene listet meieri som en vanlig bidragsyter til kviser. I studier har forbruket av melkeprodukter vært assosiert med moderat til alvorlig kviser.

5. Kosmetiske produkter

Ingen overraskelse her! Visse kosmetikk-spesielt av den komedogene variasjonen kan forårsake utbrudd. Så hold øye med kviservennlig fundament og annen kosmetikk designet for din hudfarge.

En derm tar på seg voksen kviser:

6. Visse medisiner

Over 50 prosent av hudlegene sa at visse medisiner, som noen prevensjonsmidler, kan forårsake kviser. Snakk med legen din hvis du tror at en av medisinene dine kan forårsake det.

7. menstruasjon

“Ansiktet er definitivt utpekt av de hormonelle endringene to uker før en periode. De hormonelle bølgene før en periode gjør at oljekjertlene i ansiktet hyperaktive skaper oljere hud, og tiltrekker seg uønskede bakterier og de fryktede månedlige kvisene, "Sherry A. Ross, MD, en New York City OB/GYN og forfatter av Sheology. Den definitive guiden for kvinners intime helse. Periode, Tidligere fortalt godt+bra. Fem prosent av de spurte hudlegene er enige.

8. kosthold

Som årsaker tre og fire illustrerer, kan kosthold spille en rolle i kviser. Noen mat-lignende fiken, oliven og plommer kan faktisk fremme hudhelsen.

9. Behandlet og pakket mat

Dermatologene-36 prosent av de spurte, for å være presis-si om at tarm-helseforbindelsen er reell. "Når jeg snakker med pasientene mine om kosthold og dets kobling til kviser, holder jeg det enkelt," sa Miami -hudlege Roberta del Campo, MD. "Alt som forårsaker en pigg i blodsukkeret, kan teoretisk sett øke betennelsen og insulinnivået, og derfor føre til kviser og overflødig olje."Behandlet og pakket mat inneholder ofte store mengder sukker, så dematologer sier å gjøre ditt beste for å spise hele matvarer når det er mulig.

10. Dårlig hygiene

Si at du ikke dusjer etter en spesielt svett trening. Derms sier at huden din definitivt vil legge merke til. "En av hudens funksjoner er å fungere som en sekundær elimineringskanal for å hjelpe til. “Svette og talg hjelper til med å lette avgiftning, noe som er bra, men når disse giftstoffene når overflaten og ikke er renset bort, vil de reabsorbere tilbake i huden.”Så sørg for at du vasker huden din to ganger dag-spesielt etter en trening.

Hva med kviser arr?

Slik skaper du den perfekte hudpleierutinen for kviser, og FAQs DR. Kvise popper får alt. de. tid.