3 stykker av gammel visdom for å hjelpe deg med å takle * alle * de moderne problemene

Den moderne verden beveger seg i en svimlende hastighet, med så mange teknologiske svar på eldgamle spørsmål (hvordan sover jeg? Er jeg syk?). Så det er helt rom for like kyndige løsninger for å bremse tempoet-spesielt siden teknologi kan være dårlig for din mentale helse.

Og noen ganger er de sageste rådene de eldste rådene: Ord fra eldgamle filosofer og intellektuelle kan faktisk bidra til å løse noen veldig 2017 -problemer når de brukes deretter.

Så selv om du kanskje ikke er i stand til å kontrollere din giftige sjefs oppførsel (fordi du vet, fri vilje), kan du vurdere å anvende noen visdomsord fra disse menneskene for å hjelpe deg med å svare bedre på visse situasjoner. Du kan bare bli overrasket over hvor godt denne gamle #Realtalk resonerer i dag.

Ta inn 3 alvorlig tidløse råd nedenfor.

1. "Pass på barrenheten i et travelt liv."-Sokrates

Selv om vi alltid har hatt viktige ting å gjøre, har spredningen av øyeblikkelig tilfredsstillelse og tilgang gjennom smarttelefoner og datamaskiner gjort folk travlere. I det minste Ønsker å virke travlere.

Men kulten av opptatt er full av fallgruver, som inkluderer alt forferdelig som skjer når du er stresset, i tillegg til at du hopper ut på mye fortjent og trengte TLC-tid. Sokrates ba oss ganske mye om å zen ut på en virkelig fancy måte, TBH.

2. "Den største formuen er å leve innhold med lite."-Plato

I tillegg til en teknologisk boom, har det også vært mye mer ting å ha. Det er et problem at en gjenoppblomstring av minimalisme har svart.

Trenden, sett spesielt i stil og dekor, er yin til yang i dagens kaos og overveldende antall valg praktiserer det Platon forkynte, og lære å gjøre mer med mindre-kanskje starte med en trimmet pakkeliste for din neste tur Det ville gjøre Marie Kondo stolt.

3. "Ekte lykke er ... å glede seg over nåtiden uten engstelig avhengighet av fremtiden."-Seneca

Å nyte nåtiden er egentlig utøvelsen av mindfulness. Prøv det akkurat nå selv om du aldri har gjort det (tross alt, fordelene med meditasjon er ikke bare forbeholdt din yoga-besatte bestie).

Visst. Jeg mener, mindfulness forbedrer treningsøktene dine, humøret og til og med kan hjelpe deg med å takle kroniske sykdommer.

Men hvis du er noen som har problemer med å sitte stille i lange perioder med arbeidsarbeid, en av disse meditasjonsappene for å hjelpe deg med å begynne å leve mer oppmerksom, selv bare et minutt om dagen.

Å bo i det nå krever et helt verktøysett. Les hvordan velvære-eksekutører oppnår balanse mellom arbeid og liv og en blogger tips for å holde seg autentiske på sosiale medier.