Ja, du kan få venner som voksen-du trenger bare å gi slipp på disse 3 misoppfatningene

2. Å være venner med noen skal være lett

Vennskap skal ikke også være vanskelig, per se, men det krever ofte arbeid-akkurat som alle andre slags familiære eller romantiske forhold. "Hvis du prøver å opprettholde noe, langsiktig, vil det ikke være lett," sier Jackson.

Hun peker på en studie fra 2009 publisert i Journal of Social and Personal Relations, som undersøkte deltakernes ensomhetsnivå over fem år. De som trodde vennskap skjedde på grunn av flaks, ble funnet å være alvorlig mer ensom enn de som trodde vennskap tok innsats. Hvorfor? Fordi de i innsatsleiren sannsynligvis har brukt tid og energi til å gi næring til vennskapene sine. "Hvis vi går inn på det og tenker at det skal være enkelt, og så løper vi når det blir rart eller vanskelig eller hardt, så kommer vi til å begynne fra bunnen av hver dag," legger Jackson til.

3. Vi burde alle ha en "beste venn"

Vi har alle vennskapsnivå av noe slag, men Jackson finner ut at i voksen alder kan det å kalle noen en "beste venn" avle noen ekte Brudepiker problemer.

"Nå har vi disse forventningene som følger med det," sier Jackson. "Vi vil ikke verbalisere dem, men i all hemmelighet forventer vi som: 'Ok, vel, du må være personen som dukker opp for meg, og du må være tilgjengelig når jeg vil snakke. Og du må kunne vite de riktige tingene å si. Og hvis du begynner å tilbringe mye tid med denne andre kvinnen, vil jeg føle meg litt truet av det fordi du skal være min beste venn.'"

Mens "beste venn" kanskje ikke er en effektiv etikett, foreslår Sow og Friedman å omfavne "stort vennskap."" Et stort vennskap er et som har vart i lang tid, som kanskje har tålt noen store endringer eller skift og vanskeligheter som involverer begge mennesker som dukker opp, og virkelig gir av seg selv, og å være sårbare, og gjøre en innsats for å kjenne, og Vær kjent, sier Friedman.

Hvis du ønsker å holde et stort vennskap sterkt eller starte opp et nytt, gi denne episoden en lytting. Og helvete, hvorfor ikke dele det med en kompis også?

Lytt over, og abonner på Apple, Spotify eller hvor du får podcastene dine.