Hvorfor det er like viktig å vaske ansiktet om morgenen som om natten

Det er også andre miljøfaktorer å vurdere: om kvelden, for eksempel, er det vanlig å skaffe på potente ingredienser som retinol og glykolsyre, og de tingene kan henge på huden ut på morgenen. Det er viktig å fjerne dem med en rens fordi de forårsaker solfølsomhet, noe som kan føre til en intens solbrenthet. Selv om du ikke bruker medisinerte serum, "Hvis du bruker oljebaserte fuktighetskrem, vil du sørge for at det er tatt av om morgenen," sier Yoon. Dette lar deg feie på grunnlaget og skjulere uten oljene i de forskjellige formlene som jobber mot hverandre.

Generelt anbefaler hudleger og estetikere å vaske ansiktet både morgen og natt, men det er også viktig å ta hudtypen din i betraktning, så vel som livsstilsfaktorer.

Hvor ofte du skal vaske ansiktet ditt etter hudtype

Følsom eller tørr hud

"Handlingen med å rense huden kan ytterligere tørke huden ut hvis noen har tørr hud," sier dr. Stephens. For personer med tørr eller sensitiv hud anbefaler hun å holde seg til en rens om natten, noe som skal være tilstrekkelig til å vaske bort skitt, skitt og rusk fra dagen.

Fet eller kombinasjonshud

For personer med kombinasjon eller fet hud, dr. Stephens understreker viktigheten av å vaske to ganger om dagen (morgen og natt) for å sikre at du fjerner alt overflødig oppbygging og forhindrer utbrudd.

Når det er sagt, uavhengig av hudtypen din, hvis du klemmer deg i en morgentrening, er det en god idé å vaske ansiktet rett etter å fjerne overdreven svette, bakterier og skitt, sier Dr. Stephens.

Hvordan gjenkjenne over- eller undervask

Selv om du tror du gjør din aktsomhet ved å rense ansiktet morgen og natt, er det fortsatt mulig å over eller under vaske ansiktet. For eksempel, hvis du renser ansiktet ditt og deretter bruker et ansiktshåndkle for å tørke av bare for å finne noen sminkerester har farget ditt helt gode håndkle, det er et klart tegn du måtte ha under vasket ansiktet ditt og alt gunk ble ikke fjernet ordentlig.

Hvis det skjer, kan du prøve dobbeltrensing. "Dobbeltrensing er når en oljebasert rensemiddel brukes før et vannbasert rensemiddel," sier DR. Stephens. “Dette hjelper til med å fjerne sminke helt.”

Hvis du vasker ansiktet for ofte, derimot, vil huden din sannsynligvis føle seg overdreven stram, knirkete ren eller ha tørre lapper, sier dr. Stephens. I dette tilfellet, ring den tilbake til den generelle anbefalingen om å rense huden din to ganger om dagen, maks.

Hvordan vaske ansiktet riktig

I tilfelle du trenger en ansiktsvask 101 oppfriskning, her er hvordan dr. Stephens anbefaler å vaske ansiktet ditt for best resultat.

1. Vask hendene. (Det første trinnet er også det viktigste.)
2. Deretter bruker du lunken vann forsiktig påfør et hudrens designet for hudtype og hudproblemer i omtrent 45 sekunder.
3. Klapp ansiktet ditt tørt med et rent håndkle. Det er viktig å tørke ansiktet ditt med et rent håndkle som du spesifikt bruker for ansiktet ditt-eller la huden din lufttørke hvis du ikke har en for å unngå å gjeninnføre bakterier.

De beste typene ansiktsrensere

Den typen rengjøringsmiddel som best serverer huden din, vil avhenge av hudtypen din. "Den rette rensemiddelet kan også bidra til å forbedre hudbarrieren din eller behandle kviser," sier DR. Stephens. “Å velge feil rensemiddel for hudtypen din kan fjerne hudbarrieren for dens naturlige oljer, over tørk huden din, eller forårsake irritasjon og mulig følsomhet.”Med andre ord, ansiktsrensen du bruker er like viktig som hvor ofte du skal vaske ansiktet ditt.

For fet og kombinasjonshud: skumming eller gelrensere

For personer med fet eller kombinasjonshud, dr. Stephens anbefaler en skumming eller gelrensende som vil bidra til å fjerne overdreven oljer som bygger seg opp på huden gjennom dagen.

For tørr eller sensitiv hud: fuktighetsgivende eller melkeaktig rensemiddel

Fikk tørr eller sensitiv hud? Dr. Stephens peker deg på en fuktighetsgivende eller melkeaktig rensemiddel med beroligende ingredienser som ceramider eller niacinamid.

For kviserutsatt hud: Rensemidler med aktive ingredienser

Kviserutsatt hud vil ha mest utbytte av rensemidler med aktive ingredienser som salisylsyre eller benzoylperoksyd. "Jeg anbefaler ofte Inkey List Salisylic Acid Cleanser," sier DR. Stephens. “Det er rimelig og skånsomt, men likevel veldig effektivt.”

Videre kan du også basere hvilken type rengjøringsmiddel du bruker på tidspunktet på dagen. For eksempel anbefaler Yoon milde rensemidler i motsetning til tunge om morgenen, med færre overflateaktive midler. Det betyr at du bør legge igjen skumene og stengene dine til kveldsvask og i stedet rekkevidde for enten en tørke som Koh Gen Do Cleansing Spa-våtservietter ($ 25), et oljerens som Burt's Bees Cleansing Oil ($ 16), eller en Ultra Easy- gjør-it formel à la lagomcellegel-til-vann-rensemiddel ($ 18) for en hudfarge som er grunnet og klar for solkrem og hva dagen bringer.

Se nærmere på en styresertifisert hudlege rutine for hudomsorg med Mona Gohara, MD:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.