Denne spesielle kroppsstillingen fremskynder absorpsjonen av piller-men her er de eneste gangene det er veldig nyttig

"Sammentrekningen av magen er nedover og fungerer som en jet," sier han. Væskestrømning øverst (venstre side) av magen er mye mildere, mer som en lat elv, enn den er som bunnen (høyre side), som lignet mer på hvite stryk i simuleringen DR. SEO viser meg. Ikke bare hjelper den mer kraftige karakteren av magen til magen til å bryte ned piller raskere, den er også nærmere i nærheten av tarmen-hvor aktive ingredienser trenger å komme for å bli ført inn i leveren din og til slutt blodomløpet. Motsatt, å lene seg i venstre retning under studien utvidet absorpsjonstider til 100 minutter, siden pillen holdt seg på toppen av magen lenger.

Men forskere har visst om tyngdekraften siden det angivelig falt på hodet til Sir Isaac Newtons, så hvorfor er det bare i 2022 at folk gjør denne sammenhengen mellom holdning og pilleabsorpsjonshastighet? I hovedsak kommer det vi forstår om denne prosessen fra en modell som egentlig ikke etterligner hvordan den menneskelige magen ser ut, effekten har tyngdekraften på den, og flytende strømning fra magen til tykktarmen, dr. Sier Seo.

For øyeblikket er oppløsningstestene som brukes til å måle absorpsjonshastigheter for farmasøytiske piller i U.S. Ser ut som et U-formet badekar med en roterende padle i midten, sammen med det som ser ut som et blenderblad i bunnen for å svinge vannet. "Ulike studier har vist at denne enheten ikke representerer forholdene og strømningsmønstrene til den virkelige magen," DR. Sier Seo.

Å utvikle nye tester som etterligner magen, er imidlertid dyrt, og det er derfor DR. SEO og hans medforskere ved Johns Hopkins brukte en simulering av en mannlig menneskelig mage for deres studie. På spørsmål, dr. SEO sier at han mener funnene vil være like for kvinner og barn, men at teamet hans håper å gjøre videre forskning på å se på påvirkningen av faktorer som sex, alder og til og med mageinnhold i fremtidens absorpsjonsrater er basert på en tom mage med bare vann.

Før du begynner. Leonard, PharmD, BCPS, seniordirektør for legemiddelpolitikk og formularadministrasjon ved Cleveland Clinic bryter ned nedenfor.

Når du vet hvordan du tar piller muntlig for raskere absorpsjon er potensielt gunstig

Det er to hovedgrunner til at de fleste tar piller, ifølge dr. Leonard-kroniske forhold og akutt smerte. Og mesteparten av tiden er det for førstnevnte. "For kroniske tilstander betyr ikke absorpsjonshastigheten noe fordi du tar det over en viss periode," DR. Leonard sier. "Vi vil kalle denne jevn tilstand, noe som betyr at beløpet du tar i tilsvarer beløpet som går ut. Så noen kommer ikke til å være bekymret for at lipitoren deres [kolesterolmedisinen] blir absorbert på 10 minutter mot 30; Det kommer ikke til å gjøre en forskjell.""

Så eventuelle piller du tar daglig, inkludert vitaminer og kosttilskudd, er ikke verdt å gjøre ditt beste lite tekanneinntrykk. "Men det kan være nyttig med akutt smerter, som hodepine," sier dr. Leonard, som legger til at hun ikke ser noe forekomst der det å lene seg til høyre mens hun sitter eller står ville være skadelig når du tar orale medisiner, for eksempel når de tar tabletter med utvidet frigivelse siden de er designet for å få ut aktive ingredienser sakte, uavhengig av hvor de sitte i magen. "Noen tabletter har laserborede hull i toppen av dem som frigjør stoffet over en periode," dr. Leonard sier: "Og noen har disse beleggene som skal brytes ned over en periode.""

Det kan også være lurt å prøve dette tipset med antihistaminpiller for allergiene dine. "Antihistaminer tar minst 30 minutter å jobbe," Purvi Parikh, MD, en allergiker/immunolog med allergi og astma -nettverk, tidligere fortalt godt+bra. Men du kan antagelig fremskynde prosessen ved å justere holdningen.

Tilsvarende, "Hvis du kan ta søvnmedisiner, og det kan tas opp raskere, trenger du kanskje ikke planlegge å ta det en time før du legger deg," dr. Leonard sier. Skulle en hurtigspor for kvalitet ZZZs høres drømmende ut for deg, er det flere gode nyheter: studien fant også ut at å rulle til høyre side etter å ha tatt en pille også kan fremskynde absorpsjonshastigheten betydelig. Å rulle til venstre, derimot, kan holde deg oppe enda lengre teller sauer.

Og et siste tips: "Siden noen antihistaminer gjør deg døsig, er det faktisk best å ta dem før sengetid," ifølge dr. Parikh. Å favorisere høyre side kan være gunstig når du tar dem også.