Dette er de tre varme drikkene en topp diettist alltid bestiller på Starbucks
Med kjøligere vær kommer varme drinker ... her er hva en topp kostholdsekspert elsker å bestille på Starbucks.
Jeg tilskriver min evne til semifunksjon i løpet av dette apokalyptiske året til tre ting: terapi, Harry Styles antrekk og store mengder koffein. Siden høsten på en eller annen måte allerede er her, bytter mange av oss kaldt brygg for varme drinker. Men gitt at Starbucks-menyen er så omfattende (det er 23 forskjellige typer kløverbrygget kaffe alene!) Noen ganger er det nyttig å ha en proff som hjelper deg med å hvite ting når du vet at du trenger et koffeinøkning, men ikke er helt i humør for en PSL. Heldigvis deler Tracy Lockwood Beckerman, RD, noen av de beste varme drikkene fra Starbucks hun liker å bestille i en episode av Well+Good's YouTube -serie Du kontra mat.
Eksperter i denne artikkelen
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrert kostholdsekspert og kvinners helseekspert
Overraskende er Beckerman en stor fan av den klassiske svarte kaffen. "Det kan ikke tenne ilden. Du får glede av alle de mange fordelene med kaffe, uten tilsatt fett eller sukker. Hvis tanken på vanlig svart kaffe får deg til å skrike inn i hjertet ditt mer enn du allerede gjør, foreslår hun å legge til en liten mengde melk. "Helmelk er generelt sunt å sprute i din daglige java," sier hun, så lenge du holder øye med hvor mye melk du legger til kaffen din.
Hvis du er i humør for en ynkere kaffedrikk, er Beckerman en stor fan av cappuccino. Hun liker at det gir en sammenlignbar rikdom til en latte, men med en mindre dose melk. Hun sier at det også har mindre sukker enn den elskede mandelmelk-latte-så hvis du holder øye med sukkerinntaket ditt, kan dette være et godt alternativ.
Og husk: Hvis hjertet ditt ønsker en karamell Macchiato eller Pumpkin Cream Cold Brew, ikke nekte deg selv den bestillingen eller prøv å bytte inn noe "sunnere", fordi du sannsynligvis ikke vil være fornøyd med valget ditt. Men hvis du ønsker å riste opp den vanlige kafferutinen din litt (eller spesielt søker etter alternativ med lite sukker, er Beckermans valg absolutt verdt å prøve selv. Finn ut hvilke andre varme (og kalde) drinker hun anbefaler ved å se hele videoen over.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
