Online treningsvideoer fra Boutique Fitness Studios som er verdt å streame

Hvorfor det er bra: Først av alt er det Kaiser selv-she's så høye energi at du ikke kan la være å være spent på tempoene hun setter deg gjennom. Deretter er det det faktum at innholdsbiblioteket virkelig er omfattende, med nesten 50 videoer totalt, nye treningsøkter lagt til månedlig, og alt fra hel timelange intervallklasser til 10-20 minutters treff av komponentdelene (cardio, motstandstrening, eller skumrulling). Kaisers kuraterte også en 10-dagers utfordring, samt to leibare treningsbiblioteker designet for reise.

Inne tips: Hvis du har en liten leilighet, kan du finne deg selv å snuble over møbler mens du grapevine rundt rommake, sikker på å tømme litt plass før du begynner.

Kostnaden: $ 49.99/måned eller $ 499.99/ år; $ 9.99 for en tre-dagers leie eller $ 29.99 for en ti-dagers leie.

Hvis du: tror Misty Copeland er innbegrepet av #FitnessGoals
Så vil du like: ballett vakker

Treningen: Rett opp ballettkondisjonering og strekk undervist av ballett vakre skaper Mary Helen Bowers, hvis kunder inkluderer Karlie Kloss, Jaime King, og som hele Victoria's Secret Catalog.

Hvorfor det er bra: Trekkene er hard, Men den beroligende pianomusikken (og de oh-so-paprise bowers) gjør opplevelsen overraskende avslappende på samme tid. Treningsøkter blir presentert i bite-størrelse intervaller mest rundt 10-15 minutter i lengde-og hvis du registrerer deg for det tilpassede treningsprogrammet, får du en daglig plan med videooppstillinger lagt ut for deg, avhengig av treningsmålene dine og hvor mye Tid du har tilgjengelig. To nye treningsøkter legges til biblioteket hver måned.

Inne tips: Selv om det er fint å kunne blande og matche treningssegmenter, kan det hende at noen synes det er litt skurrende å måtte starte en ny video (og sitte gjennom samme intro) hvert 10.-15. Minutt

Kostnaden: $ 39.99/måned for det tilpassede treningsprogrammet; Du kan også kjøpe videoer individuelt, og starte på $ 9.99 hver.

Hvis du: Kos deg med sosialt samvær mens du svetter
Så vil du like: barre3 online

Treningen: En energigivende kombinasjon av barre, yoga og pilates undervist av preternaturlig perky instruktører fra Barre3 Studios Nationwide (og grunnlegger Sadie Lincoln).

Hvorfor det er bra: Samfunnselementet på denne plattformen er det som gjør det virkelig unikt-hver video har sitt eget forum hvor du kan chatte direkte med instruktøren og andre medlemmer, mens de som springer for premium-medlemskapet, får tilgang til kvartalsvise webcast med Barre3 Team. En ny video blir lagt ut hver mandag, sammen med en treningsplan og noen få oppskriftsideer.

Inne tips: Mange treningsøkter krever rekvisitter som du kanskje ikke allerede har motstandsbånd, håndvekter, lekeplassballer-men ikke la det fraråde deg. Det er alltid propfrie modifikasjoner i hver video.

Kostnaden: $ 15- $ 59/måned, avhengig av hvor mye innhold du vil ha tilgang til.

Hvis du: ikke har tid til en times lang dansekardioklasse
Da vil du like: Body av Simones BBS TV

Treningen: En samling av 20-minutters eller mindre videoer, oppdatert månedlig, hver og en fokuserer på ett aspekt av en BBS-klassedans-kardio, øvre og underkropps motstandstrening, kjernearbeid og trampoline cardio.

Hvorfor det er bra: Av alle de avanserte dansekardio-treningsøktene jeg prøvde for dette stykket, gjorde denne den beste jobben med å bryte ned trekkene sakte, og ga meg mye tid til å perfeksjonere den peppy koreografien før jeg gjorde rutinen med hastighet (noe som gjorde det morsommere til slutt). De fleste klasser blir undervist av Simone de la Rue selv, selv om noen av hennes topptrenere lager komos.

Inne tips: For øyeblikket er det ingen funksjonalitet å automatisk kø videoer sammen. Så hvis du vil gjøre en lengre trening, bør du strategisere hvilke segmenter du vil gjøre før du starter. (Ellers vil du ende opp som jeg gjorde, og pauser mellom hver video for å bla gjennom biblioteket-og legge til 10 minutter på den totale treningsøkten min.)

Kostnaden: $ 14.99/måned eller $ 120/år.

Hvis du: anser deg selv som en klassepass super-fan
Da vil du like: booya

Treningen: Klasser fra en rekke NYCs Top Boutique Fitness Studios (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Strength Lab) og Trainers (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Hvorfor det er bra: På en plattform kan du finne alt fra barre til boot camp til yoga og dans, så det er perfekt for de som liker å blande treningsøktene sine. Selv om det virker overveldende med det første, er det mye personalisering involvert takket være dyptgående filtre (e.g. Utstyr som trengs, energinivået ditt, tilgjengelig plass). En annen hvorfor-ikke-jeg-tenk-av-den første funksjonen? Du kan endre volumet til instruktørens stemme i forhold til musikkspillelistene, som består av POP- og EDM -hits.

Innvendig tips: I tillegg til de individuelle treningsvideoene, tilbyr Booya et stort bibliotek med treningsplaner (noen med ernæringsrådgivning og oppskrifter)-men de koster ekstra. Forvent å skall ut fra $ 2 til $ 15 for tilgang.

Kostnaden: $ 9.99/måned; $ 26.99/tre måneder; $ 99.99/år.

Hvis du: er først i kø for å prøve de sprøeste nye treningstrendene
Da vil du like: Crunch live

Treningen: Økter inspirert av offbeat -klassene som tilbys på Crunch Gyms over hele landet (tenk Broadway Dance, Barre Bootcamp og en Brooklynettes cheerleader -trening).

Hvorfor det er bra: Igjen, det er hyggelig å ha mange forskjellige formater tilgjengelig alt på ett sted. Crunch tilbyr kuraterte treningsplaner og utfordringer, samt foreslåtte treningsøkter for spesifikke interesser (for eksempel en løpers tverrtreningsguide). Det er også en Facebook -gruppe hvor du kan få kontakt med andre Crunch Live -medlemmer, selv om det foreløpig bare er rundt 100 personer i den.

Innvendig tips: Bare et par av treningsøktene er over 30 minutter lange, så hvis du vil svette i en hel time, må du streng noen forskjellige videoer sammen.

Kostnaden: $ 9.99/måned eller $ 90/år.

Hvis du: tilbringe mye tid på hotellrom (eller en petite leilighet)
Da vil du like: Lekfit

Treningen: Los Angeles-trener Lauren Klebans signaturkombinasjon av lett å følge dansekardio, motstandstrening og rebounding på en mini-trampoline. (I hovedsak, det hun tilbyr IT-Girl-klienter i sitt lurte bakgårdsstudio.)

Hvorfor det er bra: Kleban utviklet først sine digitale treningsvideoer for studentene sine å bruke mens de reiser, og det viser alt fra dansesegmentene til matarbeidet er perfekt for små områder. Andre smarte berøringer for jet-settere: Mange rutiner for motstandsbånd (lettere å pakke enn håndvekter) og gulvendringer for de rebounding treningsøktene.

Innvendig tips: Følg med på Klebans Instagram-historier-hun legger ut en ny treningsliste hver mandag hver mandag.

Kostnaden: $ 15.99/måned.

Hvis du: Øv på Beyoncé dans beveger seg foran soveromspeilet ditt
Da vil du like: Nicole Winhoffers #nwchurch

Treningen: Bokstavelig talt den samme eksakte klassen Winhoffer underviser i NYC-studioet sitt på søndag morgen-det er et kamera satt opp foran plassen til å filme det. Den første omgangen er total kroppstoning, den andre er dansekardio til et hip-hop lydspor.

Hvorfor det er bra: Den timelange treningen er veldig morsom og vanskelig. (Jeg mener, Winhoffer er en ex-madonna-trener). Hvis du ikke er kjent med metoden hennes, er det hyggelig å kunne gå tilbake og foredle trekkene, siden de kan være litt vanskelige å få rett første gang. Åh, og profftips: Hvis du trenger et raskt humørøkning på midten av dagen, kan du gå frem til danseseksjonen på slutten.

Innvendig tips: Selv om en ny treningsøkt lastes opp hver helg, er det bare to videoer som er tilgjengelige for å se til enhver tid. Så hvis dette er ditt eneste treningsmidler, kan du kjede deg (og det gjør den relativt høye månedlige prislappen litt vanskeligere å svelge).

Kostnaden: $ 80/måned.

Hvis du: har en hel skuff viet til grippy sokker
Da vil du like: Physique57 On Demand

Treningen: Lotte Berk-inspirert intervalltrening designet for å skyve musklene til tretthet.

Hvorfor det er bra: Dette er en "velg-din-egen-eventyr" -type på nettet treningsplattform-du kan gjøre en enkelt barre trening (hvor som helst fra 10 til 57 minutter), streng sammen flere segmenter til en sømløs mash-up-spilleliste, eller gjøre en månedlig utfordring eller en utvidet treningsplan. Det er også mange forskjellige treneralternativer, så du er sikker på å finne en du kobler til.

Innvendig tips: Hvis du er en barre-nybegynner, kan du gjøre den to ukers "New To the Barre" treningsprogrammet for å lære det grunnleggende for form (og først, pusse opp på barre-vilkårene).

Kostnaden: $ 57/måned for ubegrenset tilgang; Du kan også kjøpe videoer individuelt for $ 5- $ 7.

Hvis du: drømmer om å ha Gwyneths armer og JLOs abs
Da vil du like: Tracy Anderson streaming

Treningen: Tracy Andersons kjendis-godkjente danse- og-sculpting-metode, spilt inn live fra klassen på et av hennes åtte studioer i NY, LA og London.

Hvorfor det er bra: En ny times lang "mesterklasse" -innlegg hver onsdag (vanligvis ledet av Anderson selv, filmet i sanntid mens hun underviser i en klasse), sammen med en 30-minutters nybegynnerklasse, en oversikt over trekkene og en dans- Cardio -økt ledet av en senior TA -instruktør. Videoene sies å bo på nettet i en uke, hvoretter de er erstattet med en ny serie-hvor som helst, da jeg prøvde tjenesten, kunne jeg få tilgang til mange tidligere cardio-treninger i tillegg til de for den uken.

Inne tips: Dette er en annen som krever mye rom for å flytte, i det minste når det gjelder kondisjonsdelene. Du bør også ha et sett med hantler og ankelvekter for å få full forbrenning fra styrketreningsdelene (selv om du fremdeles vil føle det uten dem).

Kostnaden: $ 90/måned, minimum påmelding på 3 måneder; $ 475/seks måneders abonnement; $ 403.75/seks måneder med Auto-Renew.

Hvis du: Start og avslutt hver dag i hunden nedover
Da vil du like: Yogaworks

Treningen: Ingenting annet enn yoga, undervist av noen av studiomerkets øverste LA -instruktører

Hvorfor det er bra: Det er nesten 1000 (!) Videoer som tilbys, som du kan filtrere etter varighet (de varierer fra 5-90 minutter), lærer, nivå, anatomisk fokus eller helhetlig helsegevinst. “Journeys” -Ol Curated Collections of Videos-Help Du fokuserer på spesifikke mål, enten det er å spikre et headstand, gjøre deg klar til et bryllup, eller øve med valpen din (ja, seriøst).

Trenger å vite: Det store antallet videoer kan være litt overveldende, spesielt hvis du ikke er sikker på hva du er i humør for. Begynn med en av utfordringsserien for å få en følelse av de forskjellige lærerne og deres stiler.

Kostnaden: $ 15/måned.

Online treningsøkter er bra for galsene på tur, og det er disse TSA-godkjente sunne snacks, dette flyklare skjønnhetsproduktet og disse supermodellet-tipsene.