One Wellness Beverage Kristen Bell er avhengig av å starte dagen hennes

Velkommen til morgenrutinen min, der Kristen Bell og andre good-life-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Kristen Bell
Skuespiller, mor til to, og partner for Tide Purcleans Earth Day #Cleanpledge

Jeg våkner vanligvis til blodkjørende skrik, Og jeg er sikker på at det er fordi noens arm har blitt ødelagt, men egentlig er det akkurat det som skjer når et barns øyne åpner første ting om morgenen. Jeg skynder meg febrilsk til barna mine soverom, ser at alle er trygge, og jeg er vanligvis møtt med en "god morgen, mamma!""

Jeg prøver å ha så lite samspill med barna mine som mulig før jeg har noen matcha, Så forholdet vårt er bevart. Jeg liker kaffe, men det gir meg en nedgang etter 30 minutter, så jeg byttet til Matcha for omtrent ett år siden og jeg kjærlighet den. Jeg bruker varm linmelk i stedet for vann Fordi te på tom mage får meg til å føle puke-y. Det hele føles veldig seremonielt med den lille bollen og visp.

Etter at jeg har laget matcha, lager jeg barna mine frokost. De elsker disse lite smaksatte havregrynkoppene fra Bob's Red Mill. Til frokost, Jeg har vanligvis deres resterende halvløp av havregryn for meg selv Så det er ikke bortkastet.

Hvis jeg begynner å føle at jeg blir syk-eller alle rundt meg er syke-jeg ned en teskje oregano olje. Det er noe av det mer motbydelige smakende tingene Moder Jord har å tilby, og det brenner, men det dreper alt som kommer inn i nesen eller i munnen. Jeg brenner ikke salvie i huset mitt eller noe-jeg er ikke at woo-woo-Men når jeg ser resultatene, som med oregano olje, er jeg alt for det.

Så gjør jeg barna klare for skole-og det er vanligvis et argument om hvilke sko å ha på seg. Vanligvis slipper jeg dem bort til skolen i PJ -ene mine fordi Jeg bruker vanligvis pyjamas som kan brukes ut av huset, og jeg har ikke nok tid, og heller ikke bryr jeg meg nok til å bytte til vanlige gateklær.

Jeg ser ikke på telefonen min før etter at jeg droppet barna mine på skolen. Det var ikke en forpliktelse jeg gjorde eller noe, det er bare andre ting jeg må prioritere om morgenen. Jeg er akkurat som alle andre og bruker massevis av tid på telefonen min, bare ikke om morgenen.

Vanligvis trener jeg ikke før på ettermiddagen. jeg er ikke en morgenperson i det hele tatt og har aldri nok energi før senere på dagen. Jeg trenger å ha et klart hode hvis jeg skal gå en tur, et løp eller til treningsstudioet. Jeg tror det handler om å kjenne deg selv og gjøre det som fungerer for deg.

Bell er ikke den eneste personen som ikke liker en.m. treningsøkter-Kayla Itsines er ikke i dem, heller. Og hvis du også er en stor matcha-fan, er det slik du finner ting av beste kvalitet.