'G-skalaen' er som en Richter-skala for orgasmer-Here hvordan du bruker den

Nedenfor kan du lære hvordan G-skalaen for orgasmer kan hjelpe deg med å måle hvordan hver erogen sone pirrer kjønnssensor.

Hvordan G-skalaen for orgasmer fungerer

Mens Richter-skalaen måler styrken på jordskjelv, måler G-skalaen for orgasmer størrelsen på glede som vulva-eier opplever.

Orgasmestørrelser er rangert på en skala fra en til seks basert på stimulering av erogenous sone. En størrelse på en oppnås strengt gjennom klitorisstimulering, noe som resulterer i de lave, prikkende orgasmer som sitter i og rundt kjønnsorganene og bekkenbunnen. Ettersom erogene soner tilsettes, som dyp penetrasjon og brystvorte lek, klatrer orgasmene i makten på G-skalaen. Seks eller "G+" som det er merket på G-skalaen-er det sterkeste klimaks, som oppnås ved å stimulere en kombinasjon av klitoris, skjeden, G-Spot, brystvorter og sinnet. Det blir også referert til som 'M-sonen', fordi den inkluderer en kraftig ikke-så-hemmelig ingrediens av mindfulness for det høyeste glede nivå.

“[Vulva-eiere] kan stille opp volumet på sine sanseopplevelser bare ved å vende oppmerksomheten mot det. Den 'm-sonen', som vi liker å kalle det, er den høyeste sonen som legger alt sammen.”-Nan Wise, PhD

I følge dr. Klok, denne siste komponenten av mindfulness kan alvorlig forsterke nivået på glede vi føler. Hun har funnet i forskningen sin at bare å tenke på sex kan tenne hjernen vår og slå oss på. Og når vi er faktisk Å ha samarbeidet om sex eller nyter en solo sesh, å være til stede og fokusere på disse sensasjonene er nøkkelen til å oppnå et fyldigere, mer tilfredsstillende klimaks. "[Vulva-eiere] kan skru opp volumet på sine sanseopplevelser bare ved å vende oppmerksomheten mot det," sier hun. “Den 'm-sonen', som vi liker å kalle det, er den høyeste sonen som legger alt sammen.”

Så hvordan finner du ut hvor du faller på G-skalaen? Det er ganske enkelt. Størrelsen din genereres via en interaktiv quiz som leder deg gjennom et sett med spørsmål om sexlivet ditt, som hvor ofte du onanerer, har samarbeidet om sex og oppnår orgasme. Noen spørsmål er mer involvert, men "hvor ofte prøver du eller partneren din å stimulere G-spot under sex eller onani?”Når du har sendt, vil du motta resultatene dine via e -post.

Hvordan utjevne orgasmestørrelsen hvis du ikke liker G-skala-quizresultatene:

Så la oss si at du tok G-skala-quizen, og nå vil du øke størrelsen på din glede. Første ting først, vet at ifølge dr. Klok, å gå av er ikke Sluttspillet for din glede, og G-skalaen brukes best for å hjelpe deg med å stille inn sensasjonen din og bedre forstå kroppen din. I utgangspunktet, bruk G-skalaen for å bedre forstå hva som føles bra for deg. Hvis du vil utvide orgasmene dine, kan du prøve noen av følgende ideer:

1. Eksperimentere med forskjellige erogene soner

Hvis orgasmer lander i en styrke på 1 eller 2, er sjansen stor for at du liker klitorisstimulering. Selv om det kan føles fantastisk, vet du at å vekke andre hot spots, som vulva, g-spot og til og med livmorhalsen, kan like godt prøve dem!

Dr. Wise antyder antyder å øve på å stimulere g-spotet med et leketøy ved å skyve det opp mot skjeden i skjeden. Hvis det ikke gjør det for deg, kan du utvide klitorisstimulering ved å trykke ned på klitoris eller massere de indre leppene til vulva med fingrene. “Gå inn, og bli nysgjerrig og utforskende om sensasjon.”

2. Løft og styrke bekkenbunnen

"Bekkenbunnen din styrker virkelig blodstrømmen og ledningene i nervesystemet," sier DR. Klok. “Styrke i bekkenbunnen er enorm for orgasmisk kapasitet.”

Så prøv å øke styrken i bekkenet ved å bøye keglene under penetrering eller bruke et leketøy som en bekkenbunnsøvelse ved med vilje å trekke den inn og skyve den ut uten å bruke hendene. Eller eksperimentere med bekkenplassering: Hvordan føles det når du rocker hoftene rytmisk til partneren din under partneren penetrativt sex? Hvordan endres sensasjonen hvis du onanerer med hoftene vippet opp? Bli kreativ med hvordan du bruker bekkenet ditt.

3. Målrettet den "M-sonen"

Mind-body-forbindelsen er viktig for å oppnå den alt-konsumerende, euforiske G+ -orgasmen, og en måte å få tilgang til den gjennom pustearbeid. "Det er slik kroppene våre går inn i den mottakelige tilstanden som lar oss være til stede," sier Dr. Klok. Hun foreslår å fokusere på å ta lange, glatte inhaler sammenkoblet med avslappende utpust for å oppmuntre til mindfulness.

Og igjen, lene deg til å føle glede av hensyn til å føle glede. "Sunn hedonisme føles bra og er bra for oss," sier dr. Klok. “Å utforske vår kapasitet for kroppene våre til å oppleve glede er ikke en luksus. Det er veldig viktig for kroppene våre å være godt balansert.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.