Baking av brus som vil redde joggeskoene dine hvis du bruker dem uten sokker

Det er to typer mennesker som leser denne artikkelen akkurat nå: de som klikket fordi de går sokkeløse i joggesko og er virkelig nysgjerrige på informasjonen jeg skal presentere, og de som er forferdet over forestillingen om å stikke bare føtter inn i joggesko og sjekker om dette faktisk er en "ting folk gjør.""

Jeg forsikrer deg, sistnevnte gruppe, at det er en ting. Jeg innrømmer at jeg til og med har engasjert meg i denne praksisen. APL -ene mine virket pustende nok, og jeg mister alltid sokkene (noen vennligst forklar hvor de går), så hvorfor "kaste bort" et par? Lukten er ett svar, men vi kommer dit. En uformell avstemning av vennene mine fant at mange av dem også har spiss sokker når de hadde på seg joggesko.

Fotdokumenter Super anbefaler ikke dette, men. "[Å bruke sokker] kan bidra til å redusere svette samt forhindre fotlukt og blemmer-og de rette sokkene får joggesko til å føle seg mer komfortable," sier podiater Suzanne Fuchs, DPM. "Å bruke joggesko uten sokker får dem til å lukte dårlig på grunn av økt svette."På toppen av det sier hun at svette i joggeskoene dine kan få føttene til å lukte dårlig fordi den økte fuktigheten skaper en" grobunn "for luktinduserende bakterier.

Skulle ingen av dette avskrekke deg fra å leve en sokkeløs livsstil, er det noen ting du kan gjøre for å holde føttene sunne og bremse sneakeromsetningen din. Dr. Fuchs anbefaler å rengjøre sparkene dine hver dag, daglig!-Hvis du bruker dem uten sokker. "Du kan rengjøre og deodorisere joggesko med natron," sier hun. Dryss den i skoene dine og la dem sitte over natten, og dump deretter natron om morgenen. "Du kan også machine vaske dem ved hjelp av en mild vask. Fjern snørene først slik at de ikke blir sammenfiltrede, "legger hun til.

Og før du sklir bare føttene dine i skoene dine, anbefaler hun å bruke et soppdrepende pulver eller spray. "Dette vil redusere fuktigheten og bidra til å forhindre soppinfeksjoner," sier hun. Det er imidlertid verdt å merke seg at bare å sette på et par sokker vil også hjelpe med alle disse problemene. (*Bestemmer seg for å ta egne råd for en gangs skyld.*)

Mens vi er inne på det, la oss snakke om hvor ofte du skal erstatte undertøyet.