De 5 vanligste Covid-relaterte uenighetene du har, og hvordan du løser hver

Dr. Manly's manus: "Jeg vil gjerne snakke om å holde huset ryddig. Er dette en god tid? Jeg føler meg litt stresset, ettersom jeg har lagt merke til at kjøkkenet og badet blir litt rotete. Jeg vil gjerne samarbeide med deg om en rengjøringsavtale som vil hjelpe leiligheten med å holde seg ryddig i løpet av denne stressende tiden.""

2. Argumenter som stammer fra å føle mangel på forbindelse ("Hvorfor savner du meg ikke?")

Gitt den allment aksepterte myten om at alle har massevis av fritid akkurat nå, kan du føle deg såret hvis du ikke hører fra dine venner eller familie på et par dager. ("Hva gjør de som er viktigere enn å snakke med meg?!") Husk at du ikke aner hva som faktisk spiser fritiden, og gå foran og nå ut.

Dr. Manly's manus: "Jeg savner å se deg personlig og føler meg virkelig koblet fra. Kan vi planlegge en ukentlig tid til å snakke via FaceTime i en halv time eller så? Hva ville fungere for deg?""

3. Argumenter om emosjonelle intelligensnivåer ("Hvorfor spør du ikke om dagen min lenger?")

"Emosjonell intelligens, eller mangel på dem, er et stort spørsmål i forhold akkurat nå. Ettersom mange mennesker er avskåret fra sine normale kilder til støtte og forbindelse og distraksjoner, bruker de mer tid med partnere eller romkamerater, "sier DR. Manly. Som et resultat kan du finne at du glir inn i nye mønstre som kutter ut hjerte-til-hjerte-samtalene mellom deg og dine husmann og langdistansevenner. Og når du føler at din emosjonelle helse blir ignorert, eller som ingen bryr seg, kan du vippe ut.

Dr. Manly's manus: "Jeg føler meg såret og alene når du ikke er følelsesmessig tilgjengelig for meg. Det ville føles veldig bra hvis vi bare kunne snakke med hverandre på slutten av dagen i stedet for å dykke rett inn i Netflix etter at vi er ferdige med arbeidet. Jeg vil gjerne snakke med deg om hva som skjer med meg. Og jeg vil høre om hva som skjer med deg.""

4. Argumenter om penger ("Skal vi kjøpe dette?")

Statistikken vil fortelle deg at mer enn 16 prosent av USA. Å formidle denne nyheten til en partner kan være ødeleggende, og påfølgende økonomiske valg kan vekke uenigheter når begge parter trenger hverandres støtte mest.

Dr. Manly's manus: "Jeg er redd for at jeg ikke kommer til å ha nok penger til å få endene til å møtes denne måneden. Jeg ville at du skulle vite at jeg er stresset over det. Jeg vet at du ikke kan fikse det, men vet at jeg gjør alt jeg kan for å begrense utgiftene mine. Jeg vil gjerne snakke om måter vi kan fortsette å få dette til å fungere.""

5. Argumenter om mangel på personlig plass ("Kan jeg være alene?")

"Gitt ly-på-sted-ordrer, har mange mennesker ikke bevegelsesfrihet og rom de er vant til. Som et resultat er det mange som kjemper på grunn av den naturlige frustrasjonen som oppstår når emosjonelt og fysisk personlig rom er utilstrekkelige, sier Dr. Manly. Du kan opprette løsninger for dette problemet ved å lage en delt kalender eller tilordne seter og utpekte telefonboder i boarealet ditt, men først må du ta opp problemet.

Dr. Manly's manus: "Jeg vet at vi begge føler oss trangt og samlet opp akkurat nå. Jeg føler meg stresset og frustrert over dette. Ikke ta lovbrudd når jeg tar på øretelefonene. Jeg prøver ikke å stille deg ut. Jeg prøver bare å kalibrere og stille inn på meg selv.""