De 5 vanligste, pinlige (og morsomme) kondisjonene mislykkes, fra leserne våre

Treningsverdenen er et miljø som er modent for flauhet. Svette overalt, folk som dusjer masse, bevegelser som krever koordinering.

Dette skjedde for meg nylig da jeg prøvde å fikse hestehale midt i en HIIT -klasse. Hårbindingen min knakk og skjøt over rommet, og etterlot meg og min lange, tykke manke som forsøkte å gjøre det gjennom hoppknebøy à la Fetter det. Noen dager senere dusjet jeg etter en dansekardioklasse og oppdaget at jeg var låst ut av skapet mitt ... alene, naken og dryppet våt. (Heldigvis vandret en kvinne til slutt inn, på hvilket tidspunkt jeg måtte be henne om å få en personalperson.)

Jeg fortalte den andre historien til en nær venn, og hun tilsto at det samme hadde bare skjedde med henne. Så i ånden av å få deg til å føle deg mindre alene i din Fitness Faux Pas, ba vi deg om å veie inn på de mest pinlige treningsstudentene dine.

Her er en sammenslutning av de fem vanligste rødme-induserende scenariene, med noen ganske morsomme eksempler på hver.

via Giphy

1. Ansiktsplanting (vanligvis på tredemølle)

Antallet mennesker som har opplevd Taylor Swift Treadmill Face Plant er ganske sjokkerende, ifølge vår uformelle undersøkelse. Mange rapporterte. En kvinne dratt rotatormansjetten sin og hadde et gash i skinnen (ouch!) og fortsatte bare å løpe. "Jenta ved siden av meg spurte om jeg hadde det bra, og jeg var så flau, jeg kom på igjen og jogget en annen kilometer," skriver hun. Ansiktsplanting er ikke bare for tredemøller heller: Folk faller også over hele treningsstudioet, under kasshopp og på yogablokker og spinnsykkelstyr også.

via Giphy

2. Klærfeil

Mange glemmer å ta på seg en viktig varesåke, en sportsbh for en plyometrisk klasse-og ender opp med å stille på et show. Det vanligste scenariet var kleshull på uheldige steder. En kvinne hadde en fyr som rapporterte henne til resepsjonen for å klatre på en trappemester med sin byttet som kikker ut av en stor splittelse i svetten hennes. Og trenere er ikke immun mot funksjonsfeil i garderoben, heller. "Jeg lærte en full blokk med SLT -klasser med et merkbart hull i skrittet av spandexen min. Det var tre klasser fulle av kunder før jeg skjønte funksjonsfeil i garderoben, "skriver Bethany Meyers. "Jeg var som, lykkelig mandag kveld gutta!""

via Giphy

3. Garderobeskap

"Jeg valset inn i kvinnens garderobe. Gikk rett i dusjen ... og frøs. Nakne kvinner overalt. Jeg boltet, "en mannlig leser skriver, og mange mennesker gjentok følelsen og sa at de utilsiktet hadde vandret inn i feil garderobeskap-hvor de ble møtt med sjokkerte uttrykk.

via Giphy

4. Gass

Yoga- og barre -klasser er tilsynelatende førsteklasses steder for å bryte og være vitne til pinlig vind. "Guy foran meg spratt i yoga og jeg mistet elendige og lo så hardt-lignende tårer som skjøt ut og fniste latterlig ... måtte forlate klassen fordi jeg ikke kunne få det sammen!"En leser skriver. Og en annen morsomme beklager, "det er det alltid en fart.""

via Giphy

5. Andre kroppslige funksjoner

Trening gjør rare ting for kroppen din, folkens. Det kan få deg til å tisse buksene dine; Det får også mange mennesker til å kaste opp, noen ganger i offentlig syn, og noen ganger i garderoben mens du forestiller seg utseendet til skrekk på folks ansikter utenfor båsen. "Første gang jeg prøvde Barrys Bootcamp i Los Angeles, kastet jeg opp rett etter klassen utenfor foran alle som nettopp gikk ut," skriver en leser. "Stoppet meg ikke, skjønt. Jeg har gått flere dager i uken det siste halvannet året."Viser at #GYMFAIL kan bare være den beste formen for #FitSpo.

Men hvis du vil unngå fremtidig forlegenhet, kan du begynne med å lære å løfte tunge vekter ordentlig og hva du faktisk skal gjøre med en skumrulle.