Er dette overraskende tilskuddet til din treningsrutine nøkkelen til en bedre trening?

Vitamin n-as in nature-er et av de beste medisinene. Det er til og med et ord for en kjærlighet til planter og grønt: biofili. Og bortsett fra dusjen, hjemmet ditt og skrivebordet ditt, er det et sted å ha et par søte sukkulenter virkelig kan forbedre livskvaliteten din-treningsstudioet.

Se for deg å kombinere helsemessige fordeler ved skogbading med de du skaffer deg fra en god svette sesh? Det var visjonen Matt Morley hadde i tankene da han startet Biofit, det første biofile treningsstudioet, som åpnet i Calgary, Canada den siste januar. Han ble opprinnelig interessert i å bringe naturen inne etter å ha deltatt i en studie av innendørs grønn trening der flertallet av de 118 frivillige rapporterte lavere stress, økt vitalitet, følelser av forbindelse med naturen og forbedret humør. Selv om det fremdeles er et nytt forskningsfelt, har forskere vist at grønn trening kan forbedre en persons fysiske og emosjonelle velvære.

"Ekte gjennombrudd kommer når vi etterligner hva vi gjorde i menneskets evolusjon.""

"Folk kobler seg til naturen på et dypt, evolusjonsnivå," sier Morley, og det er grunnen til at biofit, "du berører tre, tau og bambus i stedet for metall og plast."Unødvendig å si, treningsstudioets design er organisk. Den har hengende planter, levende vegger og naturlige byggematerialer, som alle er ment å tilføre plassen med de samme typene negative ioner (et positivt for mennesker) som finnes i naturen. Ikke forvent å finne tradisjonelt treningsutstyr som tredemøller. I stedet fokuserer plassen på styrke- og smidighetstrening ved å bruke frie vekter som svingklokker (et alternativ til kjele -klokker laget av et trehåndtak og skinnsandpose), samt vann roere og kroppsvekt motstandsarbeid.

Selv om det kan være en engang for nå, spår Morley at biofile treningssentre vil være fremtiden for trening-i det minste når det gjelder murstein-og-mørtelrom. "Vel-sertifisering er den nye LEED-sertifiseringen," sier han, og viser til International Well Building Institute's Distinction for Spaces som forbedrer helsen til innbyggerne gjennom bærekraftig, miljøvennlig design.

I sannhet er det en økende interesse for biofilt interiør i alle slags felt, ikke bare kondisjon. Konseptet er å finne veien inn i gjestfrihetsbransjen-med de 1 hotellene i New York og Miami Beach som prime eksempler-så vel som kontorer, som Second Home, et biofilt samarbeidsplass med filialer i Lisboa og London (og planlegger å Åpne et tredje sted i Los Angeles i 2018). Mer enn 1000 planter fyller Lisboa-utposten, mens vinduer fra gulv til tak skaper et lysdrenert miljø, og 90 000 kvadratmeter store L.EN. Outpost vil ha tre ganger så mange.

I følge Second Homes medgründer og co-CEO Sam Albenton, blir folk naturlig tiltrukket av grønne områder. Han bemerker at folk for det meste av menneskets historie jobbet (og jobbet ut) utendørs. "Først etter den industrielle revolusjonen jobbet vi inne," sier han. "Ekte gjennombrudd kommer når vi etterligner hva vi gjorde i menneskets evolusjon.”Så gjør det biofilkonstruksjon det primære kostholdet med design?

Hvis du leter etter en liten biofilinspo for ditt eget rom, kan du sjekke ut disse Instagram -kontoene eller tipsene for å innlemme grøntområder i interiørdesignen din.