Jeg er en profesjonell kokk, og denne betennelsesdempende salatoppskriften er god nok til å spise hver dag

Det du sitter igjen med er et raskt, smakfullt måltid som gir alle fordelene. Og ikke bekymre deg-det er mer enn nok for rester.

Antiinflammatorisk varm salatoppskrift

Ingredienser

Salat:
brokkoli
blomkål
rosenkål
gulrøtter
persille
sjalottløk

Dressing:
oliven olje
Dijon sennep
sitronsaft
hvitløk
Ingefær
gurkemeie

1. Kast grønnsakene i din valgte olje, og tilsett salt og pepper etter smak.
2. Stek ved 350 ° F i 10 til 20 minutter.
3. Mens du venter, bland sammen dressingingrediensene sammen.
4. Tall grønnsakene dine, drypp bandasjen på salaten din og server.

Hvis du vil prøve Kass sin kalde betennelsesdempende salat, her er oppskriften hans. Finn deretter ut en betennelsesdempende eksperts topp 5 matbytter under $ 5.