Jeg ga opp kaffe og prøvde denne velvære-boostede teen for en uke-Here som skjedde
Ikke misforstå, det er ikke som om jeg har en IV med mørk stekt koblet til arm-to-koppene mine er vanligvis god nok for meg, men i det siste har jeg behov for De 16 gramene til overgang fra noen som knapt hører hennes sjette alarm til den muntre, produktive, full-av-god-ideer-redaktøren jeg prøver å være.
Som tilbakestilling bestemte jeg meg for å slutte med kaffevanen min i en uke, og benytte meg av fordelene ved å drikke te i stedet. For å gi drivstoff til min nye te vane, lagerførte jeg kjøkkenskapet og skrivebordsskuffen min med Celestial Seasoning Teawell Wellness Teas, som ikke er din typiske engelske frokost. Jeg regnet med at hvis jeg skal gi opp min elskede kaffe i en uke, burde jeg sannsynligvis erstatte den med noe enda mer fordelaktig, ikke sant?
Teawell te kommer i ni distinkte smaker som spenner fra gurkemeie krydder til ingefær-mynte-hver som kan skryte av fordeler som å støtte fordøyelse, immunitet og mental vitalitet. Mindre kaffe og Mindre hjerneståke? Helt her for det.
Fortsett å bla for å finne ut hvordan uken min uten kaffe gikk, pluss mine favorittfordeler med å drikke te.
Å drikke te betyr ikke ingen koffein
La meg være tydelig: Selv om jeg spent gikk med på å handle i kaffen min for uken til fordel for te, var jeg definitivt ikke enig i å slutte med kaldt kalkun (jeg har prøvd dette før, og det var ikke gøy).
Tim Collins, daglig leder ved Celestial Seasonings, anbefalte ikke den kalde turkens tilnærming heller da jeg spurte ham om den beste måten å gjøre meg på min overgang. I stedet pekte han meg mot Teawells tre koffeinholdige alternativer (resten er urte): matcha grønn, grønn te med grapefrukt og mynte guayusa, hver med omtrent en tredjedel til halvparten av koffeinet til en vanlig kopp kaffe.
Hver morgen ville jeg begynne dagen med en koffeinholdig kopp og se hvordan jeg følte meg derfra. Hvis jeg er ærlig, vil jeg vanligvis trenge en ny kopp, men så ville jeg byttet til urte resten av dagen. "Mange mennesker forteller oss at de føler at te gir jevnere energi," sier Collins, og jeg levde definitivt at ikke noe jitterliv.
TEA kan ha masse fordeler
Jeg visste allerede at det var mange fordeler med å drikke te (studier har vist at tedrikkere kan ha senket risikoen for sykdommer som hjerte- og karsykdommer, og en nyere studie kobler til å drikke te til forbedret hjernehelse), men det jeg ikke visste var Hvor kraftige de enkelte ingrediensene kan være.
Hver tewell te er sentrert rundt en daglig velværekjerne av grønne rooibos, løvetannrot, elderbær og panax ginseng, som alle er spionert for sine gamle fordeler.
"Løvetann har blitt brukt som et fordøyelsesstimulerende middel i tradisjonell europeisk urtemisikk i århundrer," sier Gina Osburn, Celestial Seasoning Director of Research and Development. "Elderberry har blitt brukt over hele verden siden eldgamle tider for å støtte et sterkt immunforsvar, og Panax Ginseng har blitt brukt i Asia for å hjelpe til med å revitalisere sinnet og bekjempe tretthet."Jo mer du vet, jo mer vil du nippe til, TBH.
Mindfulness rutine, FTW
Som jeg nevnte, jeg elsker hvordan kaffe passer inn i morgentyret mitt, men gjennom hele min java-frie uke skjønte jeg at te har enda mer av en mindfulness-boosting rutine involvert.
Hver a.m., Jeg valgte smaken jeg ønsket, varmet vannet og lot teposen bratte. Og fordi det var noen få skritt involvert, måtte jeg faktisk stoppe det jeg gjorde og bare fokusere på å brygge teen min (å være til stede i det jeg gjør er et av 2020 -målene mine).
"Vi hører alle om den positive effekten av å skape en bevisst mindfulness -rutine, men også hvor utfordrende det kan være å finne tiden til å gjøre det," sier Collins. "Det å ta noen minutter om dagen mens tea -bratt er en flott måte å starte, og absolutt, ved å henge over en kopp te, må være en av de store gledene i livet.""
Så vil jeg gi opp kaffe for godt? Ikke ennå. Men jeg vil fortsette å nippe til te Daily-en jente kan ha begge deler, riktig?
Ønsker å gjøre en teuka (eller måned ... eller år) av deg selv? Klikk her for å finne ut hvor du kan kjøpe Tewell Teas i nærheten av deg, og begynn å nippe til.
Sponset av Celestial Seasoning Tewell
Toppbilde: Getty Images/Mediaphotos
