Jeg spiste en probiotisk pakket Belliwelli-bar (designet for de med fordøyelsesproblemer) daglig for en uke-Here hvordan tarmen min svarte

Dr. Berookim roper ut noen få bemerkelsesverdige ingredienser som står for å støtte tarmen og generell helse, inkludert:

• Kanel (som han anser som betennelsesdempende)
• Chiafrø (en rik kilde til planteprotein, uoppløselig fiber og omega-3s)
• Havre (en fullkorns oppløselig fiber)
• Acacia Fiber (som han sier er betennelsesdempende)
• Mandelsmør (en annen flott kilde til planteprotein)

Til slutt deler GI -legen at disse snacks er sertifisert lav FODMAP av Monash University. (FODMAPS inkluderer karbohydrater og sukkeralkoholer som kan utløse fordøyelsesnød i form av oppblåsthet, diaré, forstoppelse, gass og magesmerter.) Alt i betraktning, dr. Berookim sier at stolpene er mye bedre tolerert enn konvensjonelle godbiter for mennesker som:

• Lider av tynntarms bakteriell gjengroing (SIBO)
• Oppleve oppblåsthet eller noen form for fordøyelsesproblemer
• Har gluten eller meierifølsomhet

"Belliwelli-barer er et virkelig flott næringstett alternativ for alle som leter etter en virkelig sunnere og tarmvennlig snackbar," dr. Berookim konkluderer.

Min Belliwelli -anmeldelse

For å starte, la oss dekke hvordan disse stolpene smaker. For tiden tilbyr Belliwelli syv smaker. Jeg prøvde fire av dem-chocolate chip cookie, bursdagskake, kanelvirvel og jordbær-kortcake-during min ukelange prøveperiode. Jeg ble overrasket over at hver viste seg å være smakligere enn jeg hadde forventet, og med hell truffet stedet for meg at jeg var bekymret. Jeg vil si at de slår et lykkelig medium mellom en konvensjonell informasjonskapsel og en proteinbar, og pakker den tilfredsstillende sødmen til førstnevnte og mangler den typisk kritt (eller verre, papplignende) smak av sistnevnte.

Nå, for spørsmål om million dollar: Gjorde disse stolpene synlige fordeler for fordøyelsen min? På dette punktet kan jeg ikke si at de var komplette spillskifte, men jeg tror definitivt at resultatene vil variere fra en person til den neste. For eksempel har fordøyelsen min en tendens til å være regelmessig oftere enn ikke, og jeg er heldig nok til å si at jeg bare opplever stress Ibs omstendigheter (*banker på tre*). Jeg bruker og/eller tar også probiotika daglig-inkludert Bacillus coagulans, Stammen Belliwelli bruker. (Jeg gjorde imidlertid pause med å ta probiotiske tilskudd for å bedre måle resultatene mine fra stolpene alene.) Og selv om jeg ikke sporer fiberinntaket mitt til en T, har jeg gjort en nylig innsats for å sikre at jeg har fiberrike frukt og grønnsaker daglig, og kaster alltid en heftig servering av chiafrø i smoothiene mine.

Uansett, jeg gjøre Tenk at Belliwelli-barer har potensial til å bevege nålen for noen mennesker-nemlig de som er svært følsomme for gluten og/eller meieri, mangler fiber og/eller probiotika i diettene sine, og opplever pågående fordøyelsesproblemer. Likevel var jeg glad for å oppdage at disse stolpene faktisk kunne være en anstendig dupe for informasjonskapsler og lignende søte godbiter, mens jeg tilbyr en balanse mellom makroer og probiotiske fordeler. På slutten av dagen (bokstavelig og billedlig), vil jeg gjerne nå en neste gang jeg får et snackangrep, så jeg kan fortsette trenden med å tilfredsstille min søte tann med næringsrik mat.