Hvordan du slipper nølingene dine om å tilfeldig nå ut til en venneforskning sier at de vil sette pris på det

I utgangspunktet elsker folk det når de hører fra en venn uventet-men når Vi er Vennen som vurderer å gjøre den oppsøkende, undervurderer vi hvor mye personen i den andre enden vil sette pris på den.

Hvorfor har vi en tendens til å undervurdere hvor mye en venn vil sette pris på at vi tilfeldig når ut?

Å finne ut årsaken til dette avviket mellom hvordan folk synes at En venn vil svare på en "bare fordi" rekkevidde og hvordan de faktisk gjør det, forskerne så på hva hver gruppe mennesker vurderte mens de foretok vurderingene sine.

"Vi fant ut at mottakerne [av en tilfeldig rekkevidde] virkelig fokuserte på hvor overrasket de følte, på en positiv måte, når de mottok kontakten, noe som økte hvor verdsatt de følte seg," sier Peggy Liu, doktorgrad, hovedforfatter på The the the the Studie og førsteamanuensis i forretningsadministrasjon ved University of Pittsburghs Joseph M. Katz Graduate School of Business. Derimot vurderte ikke folk som nådde ut nå hvordan mottakeren kan svare positivt på overraskelsen av det.”Og som et resultat undervurderte de fordelen med kontakten.

Selv om studien ikke utforsket Hvorfor Initiativtakerne var så sannsynlig å ignorere den positive overraskelseskomponenten i deres tilfeldige notater eller gaver, dr. Liu spekulerer i at det er fordi de var for opptatt med å bekymre seg for andre ting-"som om mottakeren ville synes det var rart at de tilfeldig nådde ut," sier hun.

I det riket er det også mulig at initiativtakere til å være bekymret for å belaste eller ulempe en venn med budskapet sitt, sier vennskapstrener Danielle Bayard Jackson (som ikke var involvert i studien).

“I de fleste tilfeller ville den eneste personen som forteller deg at det å nå hei til en venn være irriterende eller en byrde er deg.”-Danielle Bayard Jackson, vennskapstrener

"Mange ganger overbeviser folk seg selv om at de gjør noe nådig ved å holde tilbake kontakt," sier Jackson. “De vil ikke bry seg eller avbryte en venn som er opptatt, så de antar at det edlere valget bare er å ikke nå ut.”Men fra ovennevnte studie vet vi at det er lite sannsynlig at en venn faktisk ville være det plaget Ved en "bare å tenke på deg" tekst-og faktisk vil sannsynligvis sette veldig pris på det. "I de fleste tilfeller ville den eneste personen som forteller deg at å nå ut til å si hei til en venn være irriterende eller en byrde er deg," sier Jackson.

Det samme gjelder når du ser på forskning på hvordan komplimenter faktisk oppfattes kontra hvordan folk forventer at de blir mottatt. Selv om forskere opplever at folk generelt setter pris på å få komplimenter, har de som blir bedt om å gi komplimenter en tendens til å undervurdere hvor mye en person kan like å få en, og i stedet fokusere på hvor vanskelig de kan være til å levere den og til og med hvor ubehagelig ville være-være-være Mottakeren kan føle når han mottar det. "Det vi lærer i begge tilfeller er at andre mennesker virkelig setter pris på å bli tenkt på på en positiv måte, men det er alle disse tankespillene vi spiller som hindrer oss i å handle på det," sier Jackson.

Hvordan komme over enhver vanskelighet rundt tilfeldig å nå ut til en venn og bare gjøre det

Ganske enkelt å vite at folk generelt gjøre Setter pris på tilfeldige rekkevidde fra venner kan få deg til å føle deg mer komfortabel med å gjøre det selv. Men hvis det fremdeles føles vanskelig for deg, eller hvis du er bekymret for at lappen eller intensjonene dine blir feiloppfattet, kan du lese videre for tips om omforming av en tilfeldig rekkevidde i et mer positivt lys.

Sett deg selv i mottakerens sko

Kanskje den klareste måten å se din out-of-the-blue tekst for den fine gesten som den er, vil være å mentalt bytte roller med mottakeren. "Jeg minner meg vanligvis om at jeg vil sette pris på det mye hvis en venn nådde meg, så det er ingen grunn til å tro at en venn ikke ville sette pris på meg å nå ut til dem akkurat det samme," sier Dr. Liu.

Du kan tenke på det som noe som å tilby dem en overraskelsesgave, sier Jackson. "Du ville ikke bestemme deg for ikke å gi noen en bursdagsgave fordi det kanskje ikke er den nøyaktige gaven de vil, eller fordi du er bekymret for at de ikke vil like hvordan du pakket inn eller pakket den," sier hun. Det samme gjelder i tilfelle en "bare fordi" tekst: det er tanken som teller, og overraskelseselementet er bare sannsynlig å få dem til å sette pris på det desto mer.

Det er spesielt tilfelle i de tøffe tider vi lever for øyeblikket, sier Jackson, når noen kanskje sliter med å huske at de er elsket og betyr noe for andre. "Hvis du kan koble sammen en direkte linje mellom denne lille gesten med å nå ut og enhver persons generelle trenger å bli sett og verdsatt, kan det hjelpe deg å finne mot til å sende en venn og la dem få vite at de er i tankene dine," sier Jackson.

Tenk på at du allerede "bare tenker på dem" i hodet ditt

Sjansen er stor for at du tenker på vennene dine som ofte er, på grunn av små ting som minner deg om dem gjennom dagen. Alt som trengs for tilfeldig å nå ut til noen er bare å ta en pause når de krysser tankene dine og oversette tanken til en melding på en telefon, sier Jackson. Du er allerede mentalt når ut til vennene dine, så hvorfor ikke bare se oppgaven gjennom?

Husk at du ikke trenger å spørre noe om dem

Du kan knytte høringen fra en venn med en forespørsel om råd eller å henge ut-og det kan føre til at du tror at din oppsøking kan tolkes som en byrde eller et spørsmål. Men du trenger ikke komme med noen spesiell forespørsel, sier Jackson. Noe sånt, "Jeg så dette kruset på Target, og det fikk meg til å tenke på deg. Jeg håper du har det bra, "kan gå langt, sier hun. “Det er viktig å huske at det er tilstrekkelig å si noe slikt.”

Det er også nyttig å avslutte notatet ditt med en periode i stedet for et spørsmålstegn, slik at vennen din ikke føler seg som om det er nødvendig med et svar. “I stedet for å si: 'Hei, hvordan har du det?', Bare å si at du tenker på noen-med en periode på slutten av den tanke kan gi dem beskjed om at meldingen din bare er en levering, og du prøver ikke nødvendigvis å engasjere dem i noe, "sier Jackson.

Tenk på den potensielle fordelen med ditt overordnede vennskap

Hvis tilkobling er noe du verdsetter med en bestemt person, er det nok grunn til å nå ut til dem tilfeldig. Å opprettholde et vennskap krever investeringer fra begge parter, og en, "Hei, jeg tenker på deg" -tekst er absolutt en måte å opprettholde din del av vennskapshandelen, sier Jackson. Hvis du gjør det så ofte, vil du ikke bare la en person føle seg verdsatt, men kan også bidra til å øke følelsen av tilknytning til dem. Og det er desto mer grunn til at de kan begynne å nå ut tilfeldig oftere for deg også.