Hvordan Serena Williams bruker sitt stille øye for å holde kjølig under press og knuse mål

Så uansett om du er medlem av et organisert idrettslag eller du foretrekker å få hjertet ditt til å rase på tredemøllen, er det en enorm takeaway her: akkurat som du har hørt yogalæreren din si tusen ganger om Crow -positur, du har Må finne at "Drishti" -aka, fokalpunkt og hold øynene opp for det. Hvem vet? Kanskje å gjøre det vil hjelpe deg å vinne US Open og ess din Vinyasa -praksis.

Hvis du er i markedet for andre strålende triks som er dolet ut av pro -idrettsutøvere, kan du sjekke ut hvordan denne eksperten vasker skoene hennes og en Olympians topp fire utvinningstips.