Hvor lang tid det tar hjernen din å gå fra fullstendig våken til å drømme fullt ut

Selv om det til slutt ikke er noen hard-og-rask regel for hvor lang tid det tar å drømme etter å ha sovnet, basert på hva du vet om deg selv, kan du sannsynligvis få en følelse av når du vanligvis kan starte søvnstadiet når det kan oppstå. Og siden sterk søvnhelse er nøkkelen for å leve et brønnliv, er det viktig å forstå tidsrammen hvor lang tid det kan ta deg å gå fra våken til drømming, slik at du kan sørge for at du klokker nok timer i sengen hver natt.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.